노년기의 사고(四苦)

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노년기의 사고(四苦)에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

해야하고 많은 정보를 검색해서 선태해야 되므로 시간이 그렇게잘갈수가 없다고 한다. 무위와 무료와는 거리가 멀게 될것이다.
노년의 치매 예방에도 이보다 더좋은 방법은 없다고 한다.
마지막이 병고(病苦)이다.
늙었다는 것은 그육신이 많이 달았다는 뜻이다.오래 사용했으니 여기 저기 고장이 나는것은 당연하다.고혈압,당뇨,퇴행성 관절염,류마티즘,심장질환,요통,전립선 질환,골다공증은 세계의 모든 노인들이 공통으로 가지고 있는 노인병 들이다.
늙음에도 서러운데 병고까지 겹치니 그심신의 고통은이루 말할수 없다.늙어 병들면 잘났지도 않는다.건강은 건강할때 지키고 관리 해야한다. 무릅 보호대도 건강한 무릅에,쓰는 것이지 병든 무릅에는 무용지물 이다.
수많은 노인들이 병고에 시달리는 것은 불가 항력적인 것도 있겠지만 건강할때 관리 소홀이 원인중에 하나이다.노인이 되어서 지병이 없는 사람은 드물 겠지만체력을 적극 적으로 관리를 해야만 한다.
나이 들어서도 계속 할수있는 효과적인 운동은 맨손 "걷기운동"이다.편한신발 한켤레만 있으면 된다.걷기는 심신 운동으로 꾸준히 걷는사람은 아픈데가 별로없다.
걷기는 때로는 고독하며 인내가 필요하다.
노년사고(老年四苦)는 옛날에도,노년사고는 지금도 앞으로도모든 사람들이 피해갈수 없는
사실이다.운좋은 사람들은 한두가지 고통에서 피할수 있을런지 몰라도 모두를 피할수는 없다.
그준비의 정도에 따라 한인간의 노년은 전혀다른 형태로 잘보낼수도, 못보낼 수도 있을것이다.
인간은 그누구라도 마지막엔 "혼자"가된다.오는길이 "혼자"였듯이 가는길도 "혼자"가 된다.
그거이 모든 준비의 기준이 아닐까?...

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노년,   사고