포화지방산과 불포화지방산

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포화지방산과 불포화지방산에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

롤)을 낮출 수 있다.오메가-3계 지방산 : 혈액 내의 중성지방치와 혈액이 엉키는 성질을 감소시켜 심장질환의 발병위험을 낮추게 한다.- 오메가-3계 지방산을 포함하고 있는 생선의 종류주로 등푸른 생선으로, 참치, 삼치, 꽁치, 고등어, 연어, 청어, 숭어, 정어리 등을 들 수 있다.일주일에 약 큰 3토막(250g정도)을 먹게 되면 도움을 줄 수 있다.

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포화지방산,   불포화지방산