과잉 체중아가 증가하고 있는 원인과 대책

소개글

과잉 체중아가 증가하고 있는 원인과 대책에 대한 보고서 자료입니다.

목차

- 목 차 -
# 소아비만이란?

# 소아비만의 원인

# 소아비만의 증상

#소아비만의 진단

#소아비만의 치료

#비만아동을 건강하게 하기 위한 대책
1. 생활 가이드
2. 식이요법
3. 건강프로그램 참여

본문내용

다양한 식품을 섭취한다.
3. 기름이 적은 살코기를 섭취하며 닭고기는 껍질을 제거하고, 육류보다는 생선을 섭취한다.
4. 채소와 해조류를 많이 섭취한다.
5. 튀김, 전과 같은 기름을 이용하는 조리법 대신 찜이나 구이를 이용한다.
6. 가공식품이나 인스턴트식품의 사용을 줄인다.
7. 외식을 줄이고 패스트푸드 섭취를 줄인다.
3. 건강프로그램 참여
현재 천안시 보건지소에서 초등학생 대상 비만아동 건강프로그램 운영하고 있으며 운동·영양 접목하여 매주 2회 10주 동안 진행하는 프로그램과 같은 활동에 참여함으로써 건강관리능력을 향상할 수 있도록 한다.
천안시보건소 중앙보건지소는 초등학교 비만아동을 대상으로 운동·영양을 접목한 건강생활실천 프로그램을 실시한다.
사회문제로 부각되고 있는 아동비만의 주원인으로 알려진 잘못된 식습관과 운동부족에 대한 올바른 지식을 전달하고 건강생활습관을 실천할 수 있도록 프로그램을 진행하여 비만아동의 건강관리능력을 향상을 돕고 있다.
5월 16일부터 7월 22일까지 매주 2회 10주 동안 진행되는 건강생활실천 프로그램은 운동프로그램과 식습관지도를 통해 건강하게 체중을 감량하고 생활속 습관의 변화를 꾀해 건강한 성인으로 성장할 수 있도록 지도하고 있다.
프로그램은 운영은 운동지도자, 영양사 등이 강사로 나서 △건강한 체중감량을 위한 체형별 맞춤운동 프로그램 △시기별 체성분 측정과 운동프로그램 △개인별 식사일지 작성, 식단평가 및 식습관에 대한 교육을 실시하고 있다.
중앙보건지소는 참여아동이 건강관리능력을 향상할 수 있도록 지도해 ‘시민건강 100세’ 만들기에 기여할 계획이다.

키워드

소아비만,   과잉체중아,   대책