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체중을 감량하고 생활속 습관의 변화를 꾀해 건강한 성인으로 성장할 수 있도록 지도하고 있다.
프로그램은 운영은 운동지도자, 영양사 등이 강사로 나서 △건강한 체중감량을 위한 체형별 맞춤운동 프로그램 △시기별 체성분 측정과 운동프
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과잉체중으로 인한 관절의 부담으로 퇴행성관절염이 오기 쉽다.
5) 지방이 대사되면서 생기는 요산이라는 찌꺼기가 관절에 축적되어 통풍이라는 관절통을 유발한다.
6) 여자는 월경불순과 불임, 남성은 정력감퇴, 성기능 장애 등이 유발될 수
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과잉체중이 되지 않고 신체활동량을 높이도록 하는 교육이 필요하며, 성인이 되어서도 체중을 계속적으로 관찰하며 당질과 열량이 높은 음식의 섭취량을 줄이도록 노력해야 한다. 또한 과다한 흡연과 스트레스를 줄이도록 노력하여야 하며,
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체중과잉이 심한 감정적인 장애를 유발할 수는 없다
④정상적인 식습관으로도 비만은 해결되지 않는다
⑤에너지 제한으로 비만은 회복될 수 있다
12. 비만의 특징에 대해 잘못 설명한 것을 고르시오.
①비만증은 같은 혈연간에 발생률이 높
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비만이란
과잉체중의 상태를 말하는 것이 아니라 대사장애로 인해 체내에 지방이 과잉 축적된 상태 서론
-주제선정 동기
-비만이란?
본론
-비만의 원인
-비만의 문제점
-비만의 치료방법
-운동의 효과
-유산소 운동 vs 무산소운동
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체중을 유지하는 것만으로도 신장의 증가에 의하여 비만도가 정상이 될 수 있으나, 중등도 및 고도 비만인 경우에는 집중적이고 지속적인 식이 요법이 필요하다.
-운동 요법 : 운동은 체중 감소, 심폐 기능의 항진, 감소된 체중의 유지 효과가
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체중은 1.6 × 1.6 × 21 = 53.8kg이다.
키에 따른 성인 남녀 표준체중키(cm)
남(Kkg)
여(kg)
150
155
160
165
170
175
50
53
56
60
64
67
47
50
54
57
61
64
☞ 싱겁게 !
소금의 과잉섭취는 고혈압을 비롯한 순환기계질환의 주요 요인이 된다. 건강을 위해 소금 섭취를 하
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과잉행동장애
아동기에 주로 나타나는 발달성 장애
아동기의 지속적인 주의력 부족으로 산만하고, 놀이 및 학습 장애, 감정 조절 장애에 의한 충동적 과다활동을 보이는 소아정신질환을 말한다. 이러한 증상이 나타났을 때 제때 치료하지 않
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과잉보호도 하지 않는 평범한 가정에서 자랐습니다. 부모님과 가끔 언쟁이 있었지만 따뜻한 가정이었습니다.
다소 내성적인 성격으로 반에서 그리 눈에 띄지 않는 조용한 아이였지만 어렸을 때부터 타인을 배려하고 덕으로 사람을 품으라고
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