목차
Obesity in Korea
한국인의 비만실태 및 현황
비만의 원인과 증상
비만의 종류
한국인의 비만진단기준
비만의 치료방안
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비만의 종류
한국인의 비만진단기준
비만의 치료방안
본문내용
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Obesity in Korea
비만의 원인과 증상
╋━━━━━━━━━━─────────
◎ 유전에 의한 비만
✔ 비만인 부모의 자녀가 비만인 경우가 많은 이유
>> 유전자의 영향과 부모의 식습관을 닮아가기 때문
✔ 자녀에게 비만이 유전이 될 확률
보통의 부모의 자녀가10%
부모 중 한쪽이 비만인 경우 40%
부모 모두가 비만인 경우 50-70%
✔ 유전적으로 기초 대사량이 낮은 것도 이 유형의 특징
장기간의 식습관, 생활습관 개선필요.
다이어트에 성공한 후에도 지속적인 관리가 필요
비만의 원인과 증상
╋━━━━━━━━━━─────────
◎ 과식에 의한 비만
✔ 과식이란 섭취한 칼로리가 소비 칼로리 보다 많은 것을 의미
✔ 과식을 하는 이유?
✔ 음식을 섭취한 후,
혈당치 상승 > 뇌에 전달 >포만감
혈당치 하강 > 뇌에 전달 > 배가 고프다고 느끼게 됨.
비만인 사람은 보통사람보다 배가 부르다고 느끼는 혈당치가 상승
적당히 먹고도 배가 고프다고 느낀 후, 과식하게 이어짐.
높아져 있는 혈당치에 도달할 때까지 먹어야 배가 부르다고
느끼게 되는 신체 메커니즘의 이상
Obesity in Korea
비만의 원인과 증상
╋━━━━━━━━━━─────────
◎ 유전에 의한 비만
✔ 비만인 부모의 자녀가 비만인 경우가 많은 이유
>> 유전자의 영향과 부모의 식습관을 닮아가기 때문
✔ 자녀에게 비만이 유전이 될 확률
보통의 부모의 자녀가10%
부모 중 한쪽이 비만인 경우 40%
부모 모두가 비만인 경우 50-70%
✔ 유전적으로 기초 대사량이 낮은 것도 이 유형의 특징
장기간의 식습관, 생활습관 개선필요.
다이어트에 성공한 후에도 지속적인 관리가 필요
비만의 원인과 증상
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◎ 과식에 의한 비만
✔ 과식이란 섭취한 칼로리가 소비 칼로리 보다 많은 것을 의미
✔ 과식을 하는 이유?
✔ 음식을 섭취한 후,
혈당치 상승 > 뇌에 전달 >포만감
혈당치 하강 > 뇌에 전달 > 배가 고프다고 느끼게 됨.
비만인 사람은 보통사람보다 배가 부르다고 느끼는 혈당치가 상승
적당히 먹고도 배가 고프다고 느낀 후, 과식하게 이어짐.
높아져 있는 혈당치에 도달할 때까지 먹어야 배가 부르다고
느끼게 되는 신체 메커니즘의 이상
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