5일간의 음식일지 (특징 및 문제점, 개선방안)

소개글

5일간의 음식일지 (특징 및 문제점, 개선방안)에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 5일간의 음식일지: 2012년 12월 10일~ 12월 15일, ( )안은 양, 칼로리 기재

2. 특징 및 문제점
　1) 영양공급량의 계산 - (2010년 한국인 영양섭취기준표 및 임산부 영양섭취기준 참고)
　2) 공급식품에 대한 평가

3. 개선방안
　1) 음식의 다양화
　2) 균형잡힌 영양소 섭취

4. 결론

본문내용

일품요리 보다는 한식을 선택하도록 한다.
4. 결론
지금 작성자의 몸에는 새로운 생명의 씨앗이 자라고 있다. 엄마의 몸은 아기를 건강하게 자라고 키우는 대지가 되어야 한다. 좋은 것을 먹고 좋은 것을 생각하며 임신 40주를 무사히 보내는 것이 엄마가 아기에게 해줄 수 있는 첫 번째 사랑이다. 태아의 성장발달에 따라 음식 섭취도 매우 중요하기 때문에 지금 겪고 있는 입덧이 매우 힘든 상황이긴 하지만 되도록 많은 영양소를 섭취할 수 있도록 노력해야 할 것이다.
참고자료 - 한국인 영양섭취기준 2010 개정판 (한국영양학회)
임산부 영양섭취 기준표(인터넷 검색-http://blog.naver.com/wissiline7?Redirect=Log&logNo=130149722479)
칼로리 계산 (인터넷 검색)

키워드

음식 일지,   음식,   일지,   영양공급량 계산,   공급식품,   칼로리,   식품,   영양소 섭취,   특징 및 문제점,   개선방안