등산의 세계 [배낭, 짐꾸리기, 짐지기]

소개글

등산의 세계 [배낭, 짐꾸리기, 짐지기] 에 대한 보고서 자료입니다.

목차

없음.

본문내용

걸쳐지는 멜빵을 안쪽으로 모아주는 역할을 해,
가슴벨트롤 풀었다 조였다 하면서 하중이 걸리는 위치를 바꿔줄 수가 있다
대부분의 배낭은 가슴 벨트의 높낮이를 조절할 수 있게 되어있다)
배낭 윗부분 당김 끈을 미리 적당히 당겨 두어야 한다
(배낭 윗부분 당김 끈은 배낭을 몸에 달라붙게 하는데 가장 중요한 역할을 한다)
● 배낭 메는 요령
배낭을 하루에도 몇 번이고 짊어지고 내려야 하기 때문에, 배낭을 메는 과정에서만도 많은 힘이 소요된다.(그 배낭이 대용량의 무거운 배낭이라면 사실 지는 과정에서 느껴지는 어려움은 몇배가 될 것이다)
배낭을 편하게 짊어질 수 있는 최상의 방법은 길가의 바위나, 쓰러진 나무, 의자를 이용해 얹어 놓고 매는 방법이다.
마땅한 장소가 없다면 무릎을 이용할 수도 있다
(무릎을 구부려 배낭을 그 위에 올려 놓구, 한 쪽 팔을
멜빵에 끼우고 윗몸을 숙이면서 배낭을 등에 업는 동시 반대쪽 멜빵에 손을 끼운다)
이 방법이 어렵다면 땅바닥에 주저 앉아서 멜빵을 끼고
몸을 앞으로 숙이면서 조금씩 일어난다.
☞ 배낭이 무겁지 않다면 들고 메기가 가장 적당하다
● 배낭 메기
한 쪽 멜빵을 10cm정도 길게 늘여 놓고, 배낭을 멘 후에 길이를 알맞게 조절한다
(멜빵의 길이가 처음부터 너무 짧으면 손을 끼워넣을 때 힘을 허비하게 되고
팔뚝이나 어깨에 상처를 입기가 십상이다)
허리벨트를 채우고 윗몸을 조금 숙여 배낭을 치켜 올리며 허리벨트를 꽉 조인다.
(아프다는 느낌이 들 정도로 졸라매야 하며. 이렇게 골반에 걸쳐진 허리벨트는 어깨에 집중된 하중을 다리에 분산시켜 준다)
배낭을 등에 밀착시키기위해서 윗부분 당김끈을 충분히 당겨준다
(배낭이 등에서 떨어져 뒤로 쳐지면 더 무겁게 느껴지고 배낭이 좌우로 흔들려서 균형을 잡기가 힘들어 진다)
● 힘이 들 때
배낭을 매고 걷다 어깨가아프거나 힘이들면 상체를 숙여 배낭이 앞으로 쏠리게 한다
(어깨를 뒤로 당기고 있던 배낭의 하중이 앞으로쏠려 피로해진 어깨를 쉬게할수 있다)
배낭과 허리 사이에 손을 끼워 넣고 뒷짐을 지고 걸으면 그런 효과를 얻을수 있다
장기간 뒷짐을 지고 가기가 힘이 드므로, 멜빵 고리에 손잡이를 달아서 손으로 당기며 걷는 방법도 있다
☞ 이렇게 자연스레 상체가 앞으로 쏠리게 되면, 앞으로 나아가는 추진력도 생겨 산행에 큰 도움이 된다.
한 쪽 어깨에 통증이 오면 그 쪽 어깨를 바깥쪽으로 빼놓고 걸을 수도 있다.

키워드

등산의 세계 (배낭,   짐꾸리기,   짐지기