활성산소가 피부에 미치는 영향

목차

활성산소가 피부에 미치는 영향



1. 활성산소란?
2. 활성산소의 역기능
3. 활성산소가 피부에 미치는 영향
4. 활성산소를 없애기 위해 해야할 일
5. 마치며..

본문내용

줄일 수 있게 되는데 감자는 항상화 영양물질인 클로로겐이 다량 함유 되 있으며 미역 대두 또한 항산화 식품으로 뽑힌다. 항산화물질을 다양하게 포함한 먹거리를 살펴 보면 어류에는 게, 연어, 잉어 등이 있고 채소류에는 시금치, 당근, 토마토 등이 있으며 두류에는 검은콩, 검은 깨 등이 있고 그밖에 붉은 포도주, 홍차, 떫은 감, 레몬 등 산미가 강한 식품에도 항산화 물질을 다양하게 포함하고 있다
5. 마치며..
활성 산소에 대해 자세히 알아 본 결과 활성 산소는 피부 노화의 근본적인 원인이 되므로 활성 산소를 줄이는 생활과 식습관을 이용해 활성 산소를 줄
일 수 잇다는 것을 알게 되었다. 요즘 같은 피부 미인이 각광 받는 시대에 이러한 정보들을 모두 함께 공유하여 다 같이 피부 미인이 되었으면 좋겠다.

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