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유해산소를 막아 낸다.
항산화물질을 다량 함유한 천연 식물로는 콩, 미배아, 참깨, 녹차, 율무 등이 있다. 이에 항산화성분을 농축시킨 약제(항상화제)까지 동원한다면 든든하다. 흔히 영양제나 비타민제 제로 불리는 것들이 대개 항산화제
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유해산소로부터 세포를 보호하여 노화 현상의 지연을 가져올 수 있게 해야만 한다.
또한, 규칙적인 운동으로 1주일에 2,000 칼로리를 소비한다면 평균적으로 2년 정도의 수명이 연장된다. 이것은 1주일에 16km 이상을 걷는 것과 같은 효과가 있
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의 산소분자가 환원될 때마다 1개의 유해산소(free radical)가 생성되며, 체온이 상승되고 에피네프린의 농도가 증가하면 유해산소의 형성이 증가된다고 보고했고, 하루야마 시게오가 쓴 '뇌내혁명'에서는 갑자기 격한 운동을 하거나 화를 내면
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에 비해 긴 것도 결국 따지고 보면 유해산소에 대항하는 항산화력의 차이에서 비롯되고 있음을 알려준다. 항산화력이라고 하면 매우 복잡하고 추상적인 것처럼 여기기 쉽지만 사실은 그렇지 않다. 항산화력은 유해 산소,즉 우리들의 세포를
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유해산소의 발생량을 증가시켜 세포의 노화를 촉진시키며, 4,000여종의 화학물질, 40여종의 강력한 발암물질에 노출되어 신체기능이 저하되기 때문에 육체적 피로를 증대시켜 오히려 스트레스가 가중된다. 흡연이 스트레스를 해소시킨다고 느
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