웜업(WARM UP)

소개글

웜업(WARM UP) 에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 웜 업(WARM UP, ICE BREAKING, MIXER GAME) 이란?

2. 집단상담의 초기단계에서 사용하는 웜 업의 효과란 무엇이 있는가?

3.집단원들에게 웜 업이 미치는 영향(효과)

4. WARM UP의 속성

5. WARM UP 성격

6. 웜 업의 종류

7. 치료자를 위한 조망 : 신뢰 창출에 대하여

8. 참고 문헌

9. 집단 Warm-up을 조사하면서

본문내용

된다.
매 회기를 여는 WARM UP
집단의 초기단계에서는 매 회기를 시작할 때 집단원들이 아직까지는 서로 서먹서먹한 관계이므로 중심활동으로 곧바로 들어가기 전에 다른 사람들의 이름을 익히고, 인사 나누고, 사귀는 시간을 가지는 것이 바람직하다. 이때 집단원들은 서로 인사를 나누고, 지난 주간에 어떤 일이 있었는지 알아보고, 서로에 대한 기대와 관심을 확인해 보는 그런 시간이 되도록 한다.
*아! 시원해
인원 제한 없음
준비물 없음
소요시간 5-10분
집단의 형태 전체 집단
물리적 환경 참가자 전원이 둘러앉아 활동할 만한 크기의 방
<진행방법>
참가자들은 둥글게 둘러앉아서 한 방향을 바라보도록 하고 두 손을 앞 사람의 어깨를 주물러 준다. 사람들은 앞 사람이 시원한 느낌이 들도록 어깨를 주물러 준다. 이렇게 1분 정도 안마를 하고나서는 반대방향으로 돌아서서 지금까지 자기 어깨를 안마해 주었던 사람의 어깨를 주물러 준다. 이렇게 안마를 하면서 앞 사람에게 ‘만나서 반갑습니다’ ,‘ 긴장을 푸세요’ 라든가 ‘시원하시죠?’ 라는 식으로 계속 말한다.
닫는 WARM UP
매 회기를 닫을 때 회기를 닫을 때 말끔하게 마무리 하는 것은 집단을 잘 시작하는 것만큼 중요하다. 지도자는 일방적으로 정답을 말해주듯이 정리하지 않도록 한다. 지도자는 바른 질문울 함으로 참가자들이 가진 느낌과 생각들을 스스로 명료화할 수 있도록 도와줄 필요가 있다. 그리고 참가자들이 아쉬운 마음으로 모임을 마감하고 다음 회기에 다시 만나기를 기대하는 마음으로 헤어지도록 한다.
*소원을 풍선에 담아
인원 6-40명
준비물 종이, 쪽지, 풍선, 혤륨가스 주입기
소요시간 30분
집단의 형태 전체 집단
물리적 환경 야외
<진행방법>
참가자들에게 자기가 가진 소원이 무엇인지 잠시 생각해 보도록 하고 각자 이를 쪽지에다가 구체적으로 적어보도록 한다.(10분) 소원을 담은 쪽지를 돌돌 말아서 풍선 안에 집어넣고 혤륨가스를 주입하여 크게 불어서 꼭지를 묶도록한다. 그런 다음 참가자들이 모두 모인 자리에서 자기의 소원을 다시 생각하고 그 뜻이 하늘에 닿기를 기대하며 풍선을 하늘로 띄워보낸다.
이 외의 활동
뒤돌아 앉아 자기 소개하기
◎개관
집단원에 따라서는 자신을 소개하는 것 자체도 부담스러울 수 있기 때문에 경우에 따라서는 뒤돌아서 자기를 소개하는 것이 훨씬 자유로운 기분을 느낄 수 있다. 또한 뒤돌아서 자신을 소개하는 것은 일반적인 방법이 아니기 때문에 집단원들의 흥미를 북돋울 수 있는 이점도 있다.
◎준비사항
집단운영 : 소집단(12명 정도)
소요시간 : 50분
장 소 : 실내
준비물 : 없음
◎진행
의자 중 하나를 집단 밖에 두고 집단원과 반대방향으로 돌려놓는다.
한 사람씩 그 의자에 앉아서(집단원과 등을 돌려 앉아서) 편안한 마음으로 자신이 어떠한 사람인지 생각해본다.
집단원들 모두가 돌아가면서 위의 행동을 한 후 돌려진 의자에 앉아 자신을 소개한다.
전체과정을 통하여 자신에 대해 느낀 것이나 깨달음에 대하여 경험을 나눈다.
◎정리 및 기대효과
마주보고 이야기할 때와는 다른 기분을 느껴본다.
서로 마주보고 앉아 있을 때와 뒤돌아서 소개할 때 마음의 변화가 있는지 살펴본다.
뒤돌아서 소개할 때 그의 빈언어적 행동을 관찰하지 못하는 나머지 집단원의 느낌도 들어 볼 수 있다.
◎부수효과
자기 소개의 부담을 덜 수 있다.
흥미를 북돋울 수 있다.
◎유의사항
집단상담자가 모델링을 하여 집단원들이 적극적으로 참여 할 수 있도록 한다.
이 방에는 아무도 없고 자신만 있다는 편안한 마음으로 이야기하는 분위기를 조성한다.
거짓말 해보기
◎개관
집단원들의 내면에 있는 욕구와 자신의 현재 삶과 상반된 모습들에 대한 탐색을 할 수 있다.
◎준비사항
집단운영 : 소집단, 중집단
소요시간 : 40분
장 소 : 실내, 실외
준비물 : 없음
◎ 진행
집단원 중 둘씩 짝을 짓는다.
지금 나의 모습과 전혀 다른 모습으로 10분 정도 대화를 나눈다.
대화의 내용은 모두 거짓말로 해야 하면 이것이 거짓말임을 상대방이 눈치채지 못해야 한다.
나중에 이에 대한 소감을 나눈다.
◎촉진적 질문 및 유의사항
현재의 내 모습과 정반대되는 모습이 되어보는 것 자체가 재미있으며 또한 자신의 진정한 욕구가 거짓말 속에 있다는 것을 느낄수 있게 된다. 그러나 이런측면을 활동의 처음에 언급해서는 안 된다.
집단원들에게 현실의 나와는 반대이며 이야기를 듣는 상대방은 정말이라고 생각 할 수 있도록 이야기 할 것을 강조한다.
7. 치료자를 위한 조망 : 신뢰 창출에 대하여
신뢰는 집단의 초기 단계에 발달시켜야 한다. 신뢰를 구축하는 가장 좋은 방법중 하나는 구성원들의 의견과 감정을 존중하는 분위그를 창출하는 것이다. 구성원들이 집단에서 경험한 신뢰의 정도만큼 자신의 감정을 개방적으로 표현한다는 것이 중요하다.
8. 참고 문헌
2007, 학지사, Rosemary A. Thompson 상담기법
2007, 시그마프레스, Marianne Schneider Corey, Gerald Corey 집단상담
9. 집단 Warm-up을 조사하면서
집단 Warm-up이란 자료를 찾기위해 학교 도서관 논문자료실 인터넷등 찾아 볼만한 자료를 찾아 다녔지만, 생각보다 집단 Warm-up에 대한 프로그램은 나와 있으나 세세한 자료까지는 찾아 볼수가 없어서 가장 안타까웠다.
Warm-up이란 집단상담에서만 쓰는 용어가 아니라 스포츠라던가 조직관리에서도 많이 쓰이는 용어라 생각되어서 그것과 관련된 자료를 찾아 보았지만 생각보다 힘들었다.
집단상담 첫 회기때 2인씩 짝을 지어서 상대방에 소개를 받고 조원들에게 자신이 아닌 소개받은 사람을 자신인 듯이 소개 했을때에 했던 프로그램도 집단 Warm-up과정이었다고 생각된다.
그 과정을 통해서 더 관심을 쏟게 되고 어색함과 불안함을 떨처 낼수 있었던 것 같고 다음 회기부터의 집단원들과의 대인관계를 형성하는데 좋은 프로그램이라고 생각 된다.
나중에 집단을 형성하여 이끌어 나갈 때 유용하게 사용 할수 있는 기법중에 하나라고 생각되며 한 학기 동안 같은 조를 하게된 1조 수고했다는 말을 전하고 싶다.

키워드

웜업(WARM UP),   WARM UP의 속성,   웜 업의 종류