생활 건강 report 우리는 어떻게 먹어야 하는가

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생활 건강 report 우리는 어떻게 먹어야 하는가에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

홀로 밥을 먹게 되는데, 혼자 밥을 먹는다는 것이 편한 점도 있지만 확실히 여러 사람들과 함께 먹는 것보다는 맛도 덜하고 기분도 나지 않는 것이 당연하다. 우리는 인간관계나 유대관계를 돈독히 하거나 발전시켜 나갈 때에 ‘함께 식사하기’를 많이 활용한다. 그만큼 식사는 단순히 먹는 행위 일 뿐만 아니라 사회적인 의미 또한 띠고 있다.
편안하고 좋아하는 사람들과 함께 식사 할 때에 그다지 특별하지 않은 음식도 맛있어지고 식사라는 행위 자체를 통해 서로 교감도 할 수 있으며, 어려운 자리에서 딱딱해 질수 있는 대화를 맛있는 식사를 통해 더 유연하게 이끌어 나 갈수도 있다.
이렇듯 이왕이면 혼자 먹는 식사보다는 좋아하고 사랑하는 사람들과 함께 먹는 식사가 훨씬 맛있고 편안한 식사가 될 것이다.
지금까지 ‘우리는 어떻게 먹어야 하는가’에 대해서 생각해 보았다.
과거 경제적으로 어려운 시절에는 무엇을 어떻게 먹느냐의 문제보다는 어떻게 배고픔을 해결하느냐가 문제였다.
하지만 지금 이 시대의 우리에게 배고픔 그 자체는 더 이상 고민거리가 아니다.
이제 먹는 것은 우리에게 단지 배고픔을 달래는 행위 이상의 의미를 갖게 되었다.
오늘날 우리에게 먹는다는 것은 단순한 배고픔 해결을 위한 행위가 아니라
‘신체적, 정신적, 사회적으로 건강’하기 위해 진지하게 고민하고 올바른 방향으로 개선시켜 나가야 할 매우 중요한 삶의 일부라고 생각한다.
어떻게 먹어야 하는가에 대한 최종적인 결론은
‘사랑하는 사람들과 함께 골고루, 적당히, 맛있게 먹는 것’이다.
이러한 식생활은 우리의 삶을 더욱더 윤택하고 행복하게 만들어 줄 수 있다.

키워드

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