전십자 인대 재활 운동.PPT자료

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목차

전십자 인대 재활 운동


Ⅰ. Anatomy of ACL Injury
Ⅱ. Causes of ACL Injury
Ⅲ. Symptom of ACL Injury
Ⅳ. Rehabilitation Protocol
Phase 1 : Inflammatory phase(염증 단계 0~2주)
Phase 2 : Basic strengthening phase(기초근력강화단계 2-4주)
Phase 3 : Advanced strengthening phase(고강도근력강화단계, 수술 후 5-12주)
Phase 4 : Functional conditioning phase(기능강화단계, 수술 후 8주~)

본문내용

전십자 인대 재활 운동




Ⅰ. Anatomy of ACL Injury

　- 전내측 다발(Anteromedial bundle: AMB)은 Femur에 비하여 Tibia가 과도한 전방병진운동을 방지.
　- 후외측 다발(Posteolateral bundle: PLB)은 과도한 축회전 방지에 주로 기여.
　- 두개의 다발은 관절 각도에 따라 각 다발의 장력이 다르고 상호 관계를 유지하면서 움직임.

　≪ 그 림 ≫




Ⅱ. Causes of ACL Injury

　- 대부분의 손상은 발을 땅에 붙인 채 몸을 빠르게 방향을 바꾸는 동작을 하는 경우에 많이 발생함.
　- 특히 무릎이 강하게 꼬이거나 과신전 되었을 경우에 다발함.

　≪ 그 림 ≫




Ⅲ. Symptom of ACL Injury

　- 손상 직후 짧은 시간내에 무릎의 부종을 가져옴
　- 무릎의 불안정성(방향을 바꿀 때 불안정감과 무릎이 떨어져 나가는 것 같은 느낌).
　- 초기 손상으로 인한 통증과 부종은 2-4주 후에 소실되나, 불안정성은 남아있게 됨.
　- 만성화된 불안정성은 초기 관절염을 유발함.

　≪ 그 림 ≫




Ⅳ. Rehabilitation Protocol

　〔Phase 1 : Inflammatory phase(염증 단계)〕
　〔Phase 2 : Basic strengthening phase(기초근력강화단계)〕
　〔Phase 3 : Advanced strengthening phase(고강도 근력강화단계)〕
　〔Phase 4 : Functional conditioning phase(기능강화단계)〕




≪ … 중 략 … ≫




Phase 1 : Inflammatory phase(염증 단계 0~2주)

　1.통증과 붓기 조절 : RICE 실시
　2.보조기(Motion Control Brace) : 완전 신전(0도) 유지
　3.Stretching : Hamstring & Calf M.
　4.Strengthening - Quadriceps Setting Exercise, Straight Leg Raise
　5.Conditioning : 유산소 운동(상체 자전거)

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