내 몸이 원하는 운동

소개글

내 몸이 원하는 운동에 대한 보고서 자료입니다.

목차

없음

본문내용

본적이 있다. 이 동영상에서의 방법과는 다른 운동방법이었지만 30초간 유산소와 근력운동을 번갈아 가며 30분의 시간동안 운동하는 기본적인 개념은 똑같은 것이었다.
“시간이 없다, 돈이 없어서 못한다.” 라는 생각보다는 짧은 시간이라도 적절하게 운동을 하는 것이 좋다는 것을 알게 되었고, 이제부터라고 내 몸에 맞는 운동을 찾아 하는 습관을 가져야 겠다.

키워드

웰리스와 자기관리,   경남대학교,   생로병사,   내몸이 원하는 운동,   독후감,   내 몸이 원하는 운동