부모의 관심과 보호에 따라 아동건강의 정도가 얼마나 달라지는지, 실제 일상의 사례를 들어 설명

소개글

부모의 관심과 보호에 따라 아동건강의 정도가 얼마나 달라지는지, 실제 일상의 사례를 들어 설명에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

제력이 부족하여 자신이 좋아하는 것을 하고 싶어하게 됩니다. 그렇기 때문에 아이들이 성장함에 있어서 부모님들의 역할이 상당부분을 차지하게 되는데요, 아이가 좋아하는 음식만을 먹이게 될 경우 심각한 비만 증상을 나타낼 수 있으므로 적절하게 조절해주어 식단을 짜주는 것이 좋습니다.
02 식사 습관
대부분의 일반인들은 하루 세 끼를 먹는 것을 기본으로 합니다. 그렇기 때문에 열량의 섭취가 매 끼니 때마다 높을 경우 그만큼의 활동량이 필요한데요, 아이가 섭취하는 칼로리에 비해 활동량이 현저히 적게 되면, 또한 비만으로 발전할 가능성이 높습니다. 그렇기 때문에 저칼로리 이면서도 포만감을 느낄 수 있는 음식이 좋으며 아침과 점심, 점심과 저녁 사이에 간식을 줌으로써 아이가 포만감을 많이 느껴 고열량 음식을 많이 섭취하지 못하도록 합니다.
03 운동
실제로 아이들에게는 운동이 중요합니다. 물론 식습관도 중요하지만, 운동은 성장판을 자극하며 촉진시킬 수 있는 방법으로 지속적으로 운동을 매일 해준다면 월등한 신체를 가질 수 있도록 성장을 할 수 있습니다. 그러나 무리한 운동은 오히려 성장판을 손상시킬 뿐 아니라 체력적으로 에너지가 부족하게 될 경우 성장장애를 초래할 수 있으니 과도한 운동은 삼가하도록 합니다.
04 스트레칭
운동과는 별개로 아이들의 성장하는데 도움이 되는 성장 스트레칭을 해줍니다. 운동은 엔돌핀을 만들어주며 각 종 근육과 신체를 튼튼하게 해주는 효과가 크며, 스트레칭은 직접적인 성장판을 자극하는 좋은 방법입니다. 관절 마다 성장판이 존재함으로 최대한 자극을 주어 성장을 촉진시켜 주는 방법을 추천합니다.

키워드

부모의 관심과 보호에 따라 아동건강의 정도가 얼마나,   실제 일상의 사례를 들어 설명하시오,   아토피,   아동건강