[운동중독] 운동중독의 원인, 특징, 대책

소개글

[운동중독] 운동중독의 원인, 특징, 대책에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 운동중독의 개념

2. 운동중독의 형태
1) 긍정적 운동중독
2) 부정적 운동중독

3. 운동중독의 원인과 특징
1) 운동중독의 원인
2) 운동중독의 특징

4. 운동중독을 설명하는 가설
1) 심리적 가설
2) 생리적 가설
3) 심리 생물학적 가설

5. 운동중독 진단기준
1) Pierce(1994)의 운동중독 기준
2) Morgan(1979)의 운동중독 기준
3) 활동을 중독으로 분류하는 기준

6. 운동중독의 대책

【 참고자료 】

본문내용

대책
① 운동은 우리 삶의 일부분이 되었을 때 가장 소중한 것이 될 수가 있다.
② 규칙적인 운동은 중요하지만 신체적, 심리적 건강을 위협하는 정도로 운동해서는 안된다.
③ 운동이 항상 참가자들에게 긍정적인 혜택만을 주는 것이 아니라 극히 일부이긴 하지만 부정적인 중독증을 유발할 수 있다는 점을 올바르게 인식하여야 한다(강석광, 2006).
④ 운동중독에는 긍정적인 부분과 부정적인 부분이 같이 존재하는데 바람직한 방향으로 운동중독을 경험하기 위해서는 참가자 스스로 자제를 통한 노력이 필요하다.
⑤ 스포츠 지도자 및 동반자들의 배려와 조언으로 참가자와 과도한 운동욕구를 자제시키고 지나친 자신감을 환기시켜 주어야 한다(박선기, 2003).
⑥ 스스로 자신을 통제하지 못할 때 부정적 운동중독의 기능으로 역효과가 생길수도 있으므로 운동을 할 때 올바른 지식과 방법으로 운동을 하여야겠다(이진희, 2012).
⑦ 생활체육지도자들은 긍정적 운동중독의 기능으로 심리적 행복감을 생활체육 동호인들이 많이 느낄 수 있도록 지속적인 노력과 연구가 필요할 것으로 생각된다(이진희, 2012).
⑧ 운동이 많은 부분에서 인간에게 신체적, 정신적 도움을 주지만, 이를 지나치게 집착하거나 남용하지 않게 운동 참가자의 주의가 필요하다(서용웅, 2007).
⑨ 부정적 운동중독을 효과적으로 예방하고 치료할 수 있는 프로그램 개발이 요구된다(정지영, 2006).
【 참고자료 】
김경원,김병준,김성옥,송우엽,한명우 공역(2004)「운동심리학」대한미디어
이진희(2012)「생활체육 동호인이 운동중독과 심리적 행복감과의 관계」용인대학교 교육대학원 석사학위논몬
최남옥(2006)「헬스운동참여자의 운동중독과 정신건강과의 관계」진주교육대학교 교육대학원 석사학위논문
박정희(2007)「테니스 동호인의 운동중독에 관한 현상학적 연구」단국대학교 교육대학원 석사학위논문
서용웅(2007)「라켓볼 참가자의 참여특성과 운동중독의 관계」울산대학교 교육대학원 석사학위논문
조영규(2007)「생활체육 참가자의 운동중독 척도 개발 및 실태 분석」창원대학교 대학원 박사학위논문
정지영(2006)「인라인 스케이트 동호회 참가자들의 운동중독에 관한 연구」성신여자대학교 대학원 석사학위논문
박선기(2003)「모험스포츠 참가자의 운동중독에 관한 질적 연구」단국대학교 대학원 박사학위논문
신규리(2000)「여가스포츠 참가자의 운동중독 척도개발」이화여자대학교 대학원 석사학위 논문

키워드

운동중독,   운동중독 원인,   운동중독원인,   운동중독 특징,   운동중독 대책