행복을 가져다 주는 비타민 치료제

소개글

행복을 가져다 주는 비타민 치료제 에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 비타민 치료제란?

비타민의 정의
비타민의 발견
비타민 종류와 효능
비타민 치료제?

2. 비타민 치료제의 실태

3. 비타민 치료제의 예

4. 비타민 치료제의 나아갈 방향

본문내용

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비타민 B
비타민 B는 단일 비타민이 아니라 비타민 B1, B2, B3, B5, B6 등 다양한 군으로 나뉘어 있어 비타민 B 복합체를 이룬다.
1) 효능 - 신진대사 촉진시켜 피부상태 좋게 만들어줌
2) 부족증상
- 당과 지방의 대사기능이 떨어져 각질층의 저항력이 약해짐.
- 과각질화 현상을 일으켜 피부가 거칠어짐
- 여드름 등 피부트러블
* 당분을 섭취하거나 과격한 운동을 한 후에는 다량의 비타민이 소비되므로 비타민 B를 의식적으로 섭취해주는 것이 좋다.
비타민 B1은 자외선에 의한 염증을 치유
비타민 B2는 지친 피부에 활력을 부여
비타민 B5는 피부나 머릿결에 윤기를 더해주어
화장품과 두발제품에 널리 사용된다.
- 비타민 B6는 피부 진정효과와 여드름 피부에 효과적
비타민 B12는 거친 피부와, 모세혈관이 확장된 피부를
건강하게 만들어 줌.
3) 많이 함유된 식품
살코기, 간, 배아, 정어리, 등.

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