습관이란 무엇인가? [대학생활과 자기혁신]

소개글

습관이란 무엇인가? [대학생활과 자기혁신]에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

식은 죽 먹기라고 할 수 있겠다. 신호에 만반의 대비를 하고, 내가 열망하는 보상을 안겨 줄 적절한 행동을 선택함으로써 반복 행동을 바람직한 방향으로 변화시킬 수 있는데 이 과정에서 필요한 것이 바로 계획이다. 예를 들어 스마트 폰을 만지고 싶은 욕구가 들 때 미리 준비해둔 영어단어를 연습장에 쓰면서 외운다던지 친구들과 수다를 떨던지 하면 된다.
이 독서 감상문을 쓰면서 개인적인 차원의 습관을 중점적으로 다루었는데 우리가 잊지 말아야할 것은 습관은 나와 세상을 바꾸는 강력한 힘을 가진 것이라는 것이다. 또한 이 책을 읽으면서 그 동안 습관을 성찰하고 개선할 수 있었던 계기가 되어 보람을 느끼었다.
REPORT
과목명: 대학생활과 자기혁신
교수님 성함:
이름:
학번:
제출일: 2014.5.12.월

키워드

습관의 정의,   습관의 힘,   스마트폰,   개인적 행동,   습관의 개념,   세월호,   습관