스트레스 인식일지를 이용하여 자신의 스트레스 요인 체크

소개글

스트레스 인식일지를 이용하여 자신의 스트레스 요인 체크에 대한 보고서 자료입니다.

목차

<목 차>

Ⅰ. 서론

Ⅱ. 본론
1. 스트레스의 개념
1) 스트레스의 정의
2) 스트레스의 특징
3) 스트레스의 원인
4) 스트레스의 단계
5) 스트레스의 증상
2. 스트레스 인식 일지를 이용하여 지난 1주일동안 자신의 스트레스 요인 체크
1) 스트레스 인식일지
2) 스트레스 특성
3. 표를 이용한 자신의 스트레스 반응 파악
1) 스트레스 반응표 작성
2) 스트레스 특성
4. 자신에게 적합한 스트레스 관리방법의 합리적 근거와 구체적인 실천내용 및 계획
1) 나의 스트레스 경향과 선호도
2) 스트레스 관리방법의 구체적인 실천내용 및 계획
Ⅲ. 결론

※ 참고문헌

본문내용

키워드

정신건강과 간호,   스트레스관리,   스트레스 인식일지,   외적요인,   내적요인,   정신건강과간호