[상호제지이론] 울프(Wolpe)의 상호억제 심리치료

소개글

[상호제지이론] 울프(Wolpe)의 상호억제 심리치료에 대한 보고서 자료입니다.

목차

울프(Wolpe)의 상호억제 심리치료

I. 기본철학
1. 이상행동 형성에 대한 가정
2. 상호억제의 원리

II. 심리치료의 기법
1. 자기주장훈련
2. 체계적 둔감화

본문내용

작성하고 근육이나 정신적 긴장을 풀도록 평안상태를 유지케 한 후 가장 약한 불안자극을 주어 가장 생생하게 상상하도록 하고 만약 불안반응을 일으키면 중지하고 마음이 안정되도록 노력을 계속하면 그 자극에 대해 불안, 긴장, 불쾌감이 사라진다. 이때 한 차원 높은 불안자극을 주는 과정을 계속하면 조건화된 것 같은 불안은 사라진다는 것이다.
즉 직접적으로 마음의 이완을 통하여 특수한 자극에 대하여 일어나는 불안을 감소시키며 간접적으로 유사한 자극을 줌으로서 불안을 감소시키는 일반화과정을 통하여 둔감하게 된다는 것이다. 이러한 치료방식은 불안, 공포반응을 보이는 경우에 효과가 있다고 한다. 뱀에 대하여 생각만 해도 불안반응을 보이던 여학생이 체계적 둔감화 기법으로 독이 없는 템에 접근하거나 공포감 없이 집어들 수 있었다는 것이다. 이러한 둔감화의 기법은 대인관계 불안, 시험불안, 무대공포, 고소공포, 광장공폰 불감증과 같은 일반화된 공포증을 위시하여 인간의 다양한 문제에 적용될 수 있음을 밝히고 있다.
둔감화가 결정된 후 처음 2-3회 동안 치료자가 온정과 냉정함 전반적인 유쾌한 감정에 대한 언어적 제시를 하는 동안 계속적인 신체 근육을 교대로 긴장시키고 완화시켜 내담자는 근육이완 기법으로 훈련된다. 이때 치료자는 내담자의 주의를 집중된 긴장과 이완을 확인하는 데 초점을 둔다. 치료자는 내담자를 평온한 상태에 도달할 수 있도록 기분 좋은 상상을 하게 하고 개인적인 이완상태의 이미지를 음미하도록 한다. 이 과정에서 치료자는 이완의 감정을 불안감정보다 크게 하기 위해 천천히 진행하도록 분위기를 조성할 필요가 있다.

키워드

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