[게슈탈트치료] 펄스(Perls)의 게슈탈트 심리치료기법

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목차

펄스(Perls)의 게슈탈트 심리치료

I. 기본철학

II. 게슈탈트 심리치료기법
1. 빈 의자 기법
2. 과장하기
3. 신체자각 기법
4. 반대로 하기
5. 책임자각
6. 실연
7. 직면

본문내용

질 의사가 없다는 의미인 것으로 보인다. 어떤 행위에 대해 스스로 결정을 내리고 책임질 때 성숙한 인격으로 설명할 수 있다. "책임자각"심리치료 기법은 어떤 행위에 대해 스스로 결정을 내리고 책임을 자각하도록 돕는 치료기법이다. 두렵고 화나고 비판적이고 혼란스러울 때 "내가 이렇게 느끼는 것은 당신 때문이야"라고 말하는 한 우리는 자신의 삶에 대한 책임능력을 부인하고 통제권을 다른 사람에게 주고 있는 것이라고 본다. 게슈탈트 지도자가 참여자들에게 책임회피를 계속하게 하여 자신의 강점을 타인에게 투사하는 대신 이것을 인식하고 받아들일 수 있게 하는 기법이이라고 생각한다.
6) 실연
실연(enactment)은 내담자가 자신에게 중요했던 과거, 어떤 장면 혹은 미래에 있을 수 있는 장면들을 현재 상황에 벌어지는 장면으로 상상하면서 행동을 실제로 연출하는 것을 의미한다. 내담자가 그 상황에서 자신의 감정, 입장을 직접 행동으로 연기해 보는 것이다. 이렇게 함으로 내담자는 미처 몰랐던 자신의 감정, 행동 패턴을 발견할 수 있고 회피했던 행동들을 해보게 된다.
실연의 치료적 의미에 대하여 간단히 정리하고자한다.
(1) 알아차림을 증가시켜준다.
(2) 미해결과제를 완결시킨다. 억압된 분노를 보복에 대한 두려움 없이 해소할 수 있다.
(3) 양극성을 다를 수 있다. 즉 내담자는 지각된 강점과 약점을 모두 연기해 봄으로써 자신의 소외된 측면을 통합할 수 있다.
(4) 과거 행동방식을 청산하고 새로운 행동방식을 실험해 봄으로써 새로운 행동방식을 습득할 수 있다.
7) 직면
직면(confrontation)은 있는 그대로 받아들인다는 자세를 의미한다. 즐겁고 고통스럽든 것을 방어하거나 왜곡하지 않고 있는 그대로 받아들이는 것을 말한다. 고통을 직면하기란 두려운 일이기 때문에 미리 어떤 상황에 대해 두려움을 가지고 회피하는 경향이 있다. 어떤 문제에 대한 진정한 해결책은 문제 상황에 직면하는 일이다.
심리 치료자는 내담자의 욕구, 감정들을 직면시켜줌으로써 알아차림, 접촉주기를 다시 활성화 시켜주어야 한다. 욕구, 감정을 직면시켜 주는 방법은 내담자의 말의 내용, 내담자의 얼굴표정, 목소리, 행동의 불일치를 지적하는 일이다. 내담자가 상황을 회피할 때는 그 상황을 직면하고 머무름으로써 그 상황을 이겨나가도록 도와주어야 한다. 즉 상황이 고통스럽더라도 피하지 않고 직면하면 고통은 감소될 수 있다. 내담자가 미리 고통스러울 것이라고 생각하여 회피하기 때문에 문제가 장기화되는 경향도 있을 수 있다. 내담자의 직면을 도와줄 수 있는 질문을 다음과 같이 정리해 볼 수 있다.
(1)그런데 지금 왜 그런 말씀을 하시지요(동기 직면)
(2)누구를 즐겁게 해주려고 하십니까?(동기 직면)
(3)그런 말을 하는 사람이 누구입니까?(내사 직면)
(4)어떤 일이 일어날 것이라고 생각하십니까?(투사 직면)
(5)말 끝에"그러나"를 덧붙이시는 것을 알고 계십니까?(회피행동 직면)
(6)어떻게 그렇게 하실 수 있으십니까? 나는 쉽게 설명하지 않으면 못 알아듣습니다(사고 패턴 직면).

키워드

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