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영양소(단백질등)로도 대신 할 수없다.
운동시 휴식이 충분히 될 수 있도록 트레이닝을 계획한다(단백질 섭취효과 증대).
아미노산이 부족하면 면역 활동에 필요한 물질의 생산(항체), 체액유지, 체액의 산성 - 알칼리성 유지 및 산
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운동 ③단식 ④의학적인 방법(수술, 약, 주사 등) ⑤기타( )
(18)(15번에 ①번에 답한사람만) 체형관리 기간에 든 비용은 얼마입니까?
①비용이 들지않음 ② 5만원 이하 ③ 6~10만원 ④ 11~50만원 ⑤ 51만원 이상
(19)(15번에 ①번에 답한사람만) 체형관
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조절약물의 복용 사례 연구, 중앙대학교 대학원 논문, 2010. I. 서론
II. 본론
1. 과학에 의한 여성의 몸에 가해지는 억압이나 사회적 통제
1) 성형수술
2) 다이어트
2. 미에 대한 인식의 변화
3. 성형과 다이어트가 성행되는 이유
1) 외모
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조절의 방법은 우리의 생활속에서 식이요법과 규칙적인 운동의 방법을 선택하여 이것을 꾸준히 실행하는 것이며 이렇게 할때 우리는 신체적, 정신적, 그리고 사회적인 건강한 웰니스를 이룰 수 있다.
참고문헌 : 살빼기운동과 영양조절 강의
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영양학, 태근문화사, 1995
현송자, 스포츠영양학, 21세기교육사, 1997 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 비만의 정의
2. 살빼기 방법
(1) 식이요법
(2) 식이요법에 대한 구체적인 제안
(3) 운동요법
(4) 운동프로그램의 구성
Ⅲ. 결론
※참고문
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