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조절은 에너지 섭취를 조절하여 체중 감량의 기본 원칙인 ‘섭취 < 소비’를 달성하는 데 가장 직접적인 영향을 미친다. 운동은 보조 역할이지만 식이조절 없이는 효과가 제한적이다.
91. 운동 후 피로 회복에 도움을 주는 영양소 조합으로
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영양 균형을 맞춘다.
③ 알레르기 식품 섭취 후 나타나는 증상을 참는다.
④ 모든 식품을 제한하여 알레르기 반응을 원천 봉쇄한다.
정답: ②
정답풀이: 식품 알레르기나 불내증이 있다면 해당 식품을 피하는 것이 필수적입니다. 대신, 부족해
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영양소(단백질등)로도 대신 할 수없다.
운동시 휴식이 충분히 될 수 있도록 트레이닝을 계획한다(단백질 섭취효과 증대).
아미노산이 부족하면 면역 활동에 필요한 물질의 생산(항체), 체액유지, 체액의 산성 - 알칼리성 유지 및 산
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살을 빼는데 가장 중요한 관건이 될 것이다.
※참고문헌
한상철, 스포츠영양학, 태근문화사, 1995
현송자, 스포츠영양학, 21세기교육사, 1997 Ⅰ. 서론
Ⅱ. 본론
1. 비만의 정의
2. 살빼기 방법
(1) 식이요법
(2) 식이요법에 대한 구체적
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적절한 회복 음식은?① 아무것도 먹지 않음 ② 지방이 많은 음식 ③ 단순 당분만 있는 음식 ④ 단백질과 탄수화물이 함께 포함된 음식 2024 1학기 살빼기 운동과 영양조절 기말고사 족보(50문항)
살빼기 운동과 영양조절 O/X 퀴즈(25문항)
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살쪘다 5) 많이 살쪘다
2. 조사대상자의 영양지식 습득 (해당란에 V표시 해 주시기 바랍니다.)
1. 귀하는 영양교육을 받으신 적이 있으십니까?
1) 있다 2) 없다
2. 귀하께서는 영양교육이 필요하다고 보십니까?
1) 그렇다 2) 그저 그렇다 3) 아니다
3
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영양 함량이 많은 새로운 장류발효제품을 개발해 내고 또 새로운 영양 성분을 찾고 밝혀야 한다.
우리 조상이 우리들에게 남겨준 이렇게 좋은 재산은 우리들의 손에서 개선되고 발전되어야 하고 장류 발효식품의 장점을 살려 그것을 개발하
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조절기능 ...................... 14
(3) 고혈압예방 .................................. 14
(4) 혈액 응고 방지 .................................. 14
(5) 항암효과 ................................... 14
(6) 항돌연변이 효과 ................................. 15
(7) 항산
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조절제 처리가 몇 가지 희귀자생식물의 발아에 미치는 영향, 원예과학기술지
정햇님. 2007. 환경 및 저장조건이 비타민나무 종자발아에 미치는 영향, 원예과학기술지
정미영. 2007. 몇 가지 희귀자생식물의 저장온도 및 기간, 방법이 발아에 미
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조절을 위해 과식하지 않는다.
28. 하루 세끼 규칙적인 식사를 한다.
29. 가공식품보다는 자연식품을 주로 먹는다.
30. 건강에 해롭다고 기름진 음식을 피한다.
31. 적절한 영양을 고려하여 음식을 조절한다.
32. 포장된 식품은 영양소 함유량 및
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영양을 공급하는 식단을 연구했습니다. 그리고 가족이 함께 운동을 하거나 건강한 식사를 함께 하며 서로를 격려하는 계획도 마련했습니다. 또한 근력과 체력 강화를 위해 강한 운동을 꾸준히 했고, 일상생활 속에서 몸의 신진대사를 높이는
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영양결핍
주관적 자료 - “맨날 똑같은 밥만 주는 거 같은데, 맛있는거 좀 주면 안되나”
- “과일이랑 사탕 이런 거 간식 좀 주라”
객관적 자료 - 약간 헬쓱한 모습을 보임
- 보호자분들이 점점 살이 빠지는 거 같다고 하심
- 식사 때 잘 먹지
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영양사로 옮겼는지?(1학년떄는 간호사 2학년떄 영양사로 옮김)
고령화 사회로 인해 나타나는 노인문제에 관심을 가지고있다 했는데 어떤 내용인지
체중조절식단에 대해 글을 작성했다는데 무슨 내용인가
체중조절에 관한상식에 대해 말해
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. 또한 식품을 통한 면역 조절이라는 차세대 기능성 식품의 개발 방향에 실질적인 통찰을 제공할 수 있습니다. 1. 식품영양학 연구주제 및 연구계획 1
2. 식품영양학 연구주제 및 연구계획 2
3. 식품영양학 연구주제 및 연구계획 3
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영양학/생애주기영양학/인체생리학/영양교육/생화학 등 [총 47문항]
1. 알레르기 유발 물질로는 알류(두부), 우유, 메밀(쌀가루), 밀(쌀가루), 대두(완두콩), 땅콩(해바라기씨), 호두(해바라기씨), 잣(해바라기씨), 오징어(흰살생선), 고등어(흰
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