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을과 유하간은 두진이 본래 태독이라고 하니 독이 풀어지면 기혈이 스스로 펴진다고 했다.
陳魏는 以痘或內毒이나 毒出則虛라 호다.
진문중 위직은 두를 혹은 내독이라고 여기나 독이 나오면 허해진다고 했다.
丹溪는 隨表裏虛實하야 溫補
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고양이 등 모양 만들기
등근육 강화를 위한 연속동작
Chapter 4. 관절염 치료에 도움되는 식습관
◆적절한 체중 유지를 위한 식이원칙
(1)피라미드 개념에 충실한 식단.
(2)현미나 잡곡식을 한다.
(3)인스턴트식은 피한다.
(4)비타민B군, 미네랄을
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고양이 운동)
팔을 흔들면서 몸통 돌리기
촛불끄기식의 호흡
어깨돌기리
흉곽들어올리기
종아리 펴기 운동
다리 곧게 들기
골반저근운동
어깨움츠리기
목운동
발목운동
나비운동
분만대 자세연습 ; 이것은 분만대 위에서 다리를 벌리고 있는
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