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방법을 파악하겠습니다. 다섯째, 필요시 소방서, 경찰서 등 관련 기관에 신고하여 협조를 요청하겠습니다. 여섯째, 노출된 근로자가 있다면 응급처치를 실시하고 신속히 의료기관으로 이송하겠습니다. 일곱째, 사고 원인을 철저히 조사하고
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선수의 길잡이가 되어야할 코치
2. 코치의 역할
3. 어떤 코치가 올바른 코치인가?
4. 스포츠 종목에 따른 효과적인 훈련과 지도
5. 이상적인 훈련방법
6. 성공적인 선수지도 방법
7. 훈련지도법
8. 코치가 알아야할 상식
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3) Roadburns 와 타박상
4) 근육경직 현상
5) 골절 현상
6) 열화상 등
9.스포츠의 상해를 예방 방법
가.사전 의학 검진
나.철저한 준비운동과 정리운동
다.체력 강화
라.장비 및 시설 관리의 점검
마.완전한 회복
바.페어 플레이 정신
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-기름기가 없는 고기를 넣은 샌드위치
-상품화된 탄수화물 음로 6컵
이상으로 스포츠 코칭론 제 2장 공부 한 내용을 정리한다. 제2장 경기력에 미치는 요인들
1. 스트레칭
2. 시차와 적응
3. 열과 습도
4. 운동과 영양 및 수분섭취
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올바른 스트레칭 방법
1. 편한 느낌의 단계 - 좋은 느낌에서 20-30초간 정지
2. 진전된 단계 - 편한 느낌에서 5cm(보통) 더 숙여진 상태에서 30초 이상 정지
3. 최대로 스트레칭 - 이것은 하지 마라! (몸이 고통스러운 신호를 보낼때)
다만 정확한 스
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