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강도
1)운동강도 결정
2) 운동 강도
3)유효운동강도
4. 운동 지속시간
5. 운동 빈도
6. 운동 단계
Ⅱ. 운동 계획서 작성
1. 다이어트관련 운동
1) 운동과 다이어트의 관계
2) 운동에는 유산소 운동과 무산소 운동, 스트레칭의 차이
3)적당
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강도
1)운동강도 결정
2) 운동 강도
3)유효운동강도
4. 운동 지속시간
5. 운동 빈도
6. 운동 단계
Ⅱ. 운동 계획서 작성
1. 다이어트관련 운동
1) 운동과 다이어트의 관계
2) 운동에는 유산소 운동과 무산소 운동, 스트레칭의 차이
3)적당한
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강도
1)운동강도 결정
2) 운동 강도
3)유효운동강도
4. 운동 지속시간
5. 운동 빈도
6. 운동 단계
Ⅱ. 운동 계획서 작성
1. 나의 건강 상태
2. 운동계획 - 운동목표,종류,강도,지속시간,빈도.단계의 내용과 합리적근거
3. 2주간 상세 운동계
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작성하여 하드보드지에 붙이도록 한다.
스스로 금연에 대해서 다짐하는 시간을 가짐으로써 의지를 다진다.
출처
통계청 http://kostat.go.kr/
남동구청 www.namdong.go.kr
남동구보건소 www.namdong.go.kr/clinic
KOSIS 국가통계포털 kosis.kr
지방지표 http://kosis.kr/
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지속되어 눈, 신장, 심장, 혈관을 포함한 많은 장기의 손상이 오는 장기적 합병증이 생긴다. 고혈당의 과교정으로 저혈당이 생기면 경련, 의식소실, 심지어 사망에 이를 수도 있다. 미국민의 약 5%가 당뇨병을 앓고 있으며, 이들 중 10%가 제 1형
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