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건강상식 - 1
“ 결혼 배우자가 있는 것은
평균 수명과 연관이 없다? ”
미국의 터먼 연구팀의 연구 에 따르면 ,
‘ 두 집단의 평균수명은 거의 같다. ’ 는
결과가 나타남.
건강상식 - 2
“ 고기를 많이 먹으면,
여드름이 심해진
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이겨내는 게 가장 중요하다. 금연 후 단 한모금 이라도 담배를 피운 사람 중 95%는 다시 흡연을 시작했다』고 강조했습니다. 꼭 필요한 건강상식
1. 기침에 관한 건강상식
- 세부 목차 생략
2. 금연에 관한 건강상식
- 세부 목차 생략
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가 올 수 있으니 충분한 시간과 여유를 갖고 달리기를 한다면 더 좋은 결과를 얻을 수 있을 것입니다. 출처 : Tong - juy9441님의 건강상식(스포츠&레져&민간요법)통 서론
본론
결론
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물과 건강
1. 물이 지니고 있는 인체에 대한 효과
2. 좋은 물, 맛있는 물의 조건
3. 장수촌의 비밀 : 좋은 물
Ⅲ. 물과 미용
1. 수돗물과 머리카락 색
2. 피부를 아름답게 하는 물
3. 물과 다이어트
Ⅳ. 건강하게 물 마시는 법
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건강을 유지하기 위해서 약을 복용하기 전에 약에 대한 설명서를 읽고 신중하게 선택해서 먹기를 권장한다. 먼저 안전한 투약을 위해서 안전한 투약 조건을 유념해 주기를 바란다. 약에도 궁합이 있다. 약도 우리가 늘 일상생활에서 복용하는
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건강상식
① 술을 마시면 왜 갈증이 심해질까?
② 술을 마시면 왜 머리가 아플까?
③ 여성의 알코올대사
④ 태아 알코올증후군
[2] 관련질환
1. 내과질환
① 알코올로 인한 기억장애 증후군
- Wernicke뇌병
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웟몸 일으키기는 뱃살 빼기에 좋은가?
큰 도움이 되질 않음
방법
유 산소 운동을 통해서 지속적으로 축적된 지방을 소모하고, 웨이트 운동을 통해 기초대사량을 늘려주고 근육을 만드는 것이 효과적임
기초대사량:움직임 않고도 몸이
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)
http://www.ginnews.co.kr/news/articleView.html?idxno=1828
5)
http://myfriday.joins.com/myfriday/article/m_article_view.asp?aid=198751&servcode=3050301
6) 머슬앤피트니스 잡지
7)
http://bbmania.dreamwiz.com/bbs/zboard.php?id=qna&page=6&sn1=&divpage=6&sn=off&ss=on&sc=on&select_arrange=headnum&desc=as
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"고 권유했다.
다리, 팔, 손목 등 긴 부위는 먼 곳부터 몸의 중심을 향해 쭉쭉 가볍게 밀어주고 복부나 엉덩이 부위는 손바닥으로 둥글게 문지르듯이 마사지를 하면 혈액순환에 도움이 된다는 것이다.
이때 통증이 느껴질 정도로 너무 강하게
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특효
6. 생강 씹어 먹거나 달여 먹으면 감기에 효과
7. 위장 약해 설사자주 할때 차조기잎 복용
8. 악성변비엔 볶아 찧은 참깨 마늘뿌리 3개 함께 복용
9. 미나리-과음후 구토없애고 이뇨작용 뛰어나
10. 토마토 먹으면 전립선암 억제
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