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등펴는 고양이 자세
④-2. 원기를 회복시키는 고양이 자세
④-3. 처진 어깨와 가슴을 살려주는 가슴펴는 고양이 자세
⑤ 허리 근력을 튼튼하게 하는 낙타 자세
⑥ 굽은 등을 펴주는 뱀 자세
⑦-1. 처진 엉덩이를 올려주는 메뚜기 자세
⑦-2. 하체
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근골격계 손상(좌상, 염좌, 탈구)
1. 좌상
2. 염좌
3. 탈구와 아탈구
ꊵ 골 절
1. 골절의 정의
2. 증상과 증후
3. 골절된 뼈의 치유단계
4. 골절치유에 영향을 미치는 요인
5. 학교에서의 응급처치
6. 부목사용의 목적과 사용시 주의점
7.
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질환
5) 고지혈증
6) 급한 성격
7) 중풍의 과거력
8) 흡연
9) 비만
10) 음주
11) 추위에의 노출
12) 경구피임약
3. 중풍의 원인질환과 발병
Ⅲ. 중풍(뇌졸중)의 종류
1. 허혈성 뇌졸중
1) 동맥경화성 뇌혈전증(thrombosis)
2) 전색증(embolism)
3)
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잴 수 있음.
흡기 보유량에 영향을 주며 지속적이고 자의로 시행 할 수 있음.
폐렴, 신경근육 허약, 폐에 물이 고이는 질환이 있는 환자에게 매우 유용.
환자 곁에 기구를 두고 1시간에 10~20번씩 하도록 교육, 목표량을 자주 증가시킴.
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방사선술
Ⅸ. 중풍(뇌졸중)의 예방법
1. 체질개선
2. 담백한 음식
3. 비만 조심
4. 고혈압, 당뇨병, 심장병 등 예방
5. 흡연과 음주 금지
6. 스트레스를 피한다
7. 정기적인 건강검진
8. 가벼운 운동의 생활화
9. 추위를 피한다
참고문헌
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2) 시합기의 영양
▶ 근육발달을 위해서 어떤 영양소를 섭취해야 하는가.
▶스포츠 활동에서 가장 중요한 역할을 하는 에너지는 무엇인가
▶운동과 음식에도 '찰떡궁합' 있다
1)등산
2)수영
3)골프
4)스쿼시
5)배드민턴
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등을 방바닥에 대고 누워 양팔은 펴준다. 2분간 자세유지 후에 천천히 기본자세로 돌아간다. 처음에는 2분간씩 자세를 유지하다가 차츰 5분 정도로 늘려 준다.2-3회 반복실시.
3단계 : 척추풀기
상하운동 척추풀기
기본자세
발을 모은 후 발가
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근육 또는 천천히 정맥주사
점액분비장애로 인한 급 ·만성 호흡기질환 : 만성기관지염, 천식성기관지염, 기관지천식의 급성발자
드물게 위부불쾌감,위복부 팽만감, 위복통,설사,변비,구역,구토,가슴쓰림,식욕부진 등이 나타날 수 있다.
Mecpera
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부위에 따라 편마비나 언어, 감각, 인지 등의 장애를 포함한 기능장애를 가지고 생활해야 하기 때문에 장기간에 걸쳐 치료와 재활과정을 필요로 하며, 이러한 신체적 기능의 손상은 정서적인 문제와 더불어 직업 및 사회 활동을 제한하기 때
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어깨높이가 다르다 던가 신발이 한쪽만 유난히 닿는다던가 하는 증상들이 있다면 이제는 잘못된 자세를 의심해 보아야 한다.
- 잘못된 자세는 몸의 순환을 방해하고 장기들의 활동을 방해하며 국소부위에 과부하를 생기게 해 통증을 유발한
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