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금연을 하기 위해서는 외부적인 도움이 분명 필요하다. 가족 및 주변인들이 대상자의 금연을 적극적으로 돕고 나서야 하며 건강 검진을 비롯하여 전문 기관의 도움을 받아야 한다. 대상자를 도울 수 있는 보건교육전략은 다음과 같다.
- 흡연
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담배를 피운다
4. 어른스러워 보이기 위해서 담배를 피운다
5. 여학생들의 경우에는 성차별에 대한 불만으로 담배를 피우기도 한다
Ⅴ. 청소년흡연의 영향
Ⅵ. 청소년흡연의 연계지도
Ⅶ. 청소년흡연의 문제점
Ⅷ. 청소년흡연의 근
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담배 속에 들어있는 강한 중독성물질인 니코틴 때문이다. 금연하기 위하여 자신의 의지력에만 의존하는 많은 사람들이 금연에 실패하는데 그 이유는 흔히 목표달성과 의지력에 초점을 맞추는 재래적인 방법으로 대부분 금연을 시도하기 때
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담배를 끊고자 할 때 많은 사람들에 있어 가장 우려하는 것은 니코틴에 대한 신체적인 중독현상이다. 이를 위한 니코틴 대체요법으로 니코틴 패치를 이용할 수 있는데 이는 금연의 금단증세 없이 금연상태에 적응하도록 하고, 담배피지 않는
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교육협의회(2018). 보건교육사를 위한 보건교육방법론. 한미의학
안성미(2018). 범이론적 모델에 근거한 여성 흡연 근로자의 금연 변화단계 및 금연의도에 미치는 영향. 연세대학교 간호대학원.
임보애(2017). 청년층 일반담배 흡연자와 전자담배
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금연에 도움이 된다. 호두나 땅콩 같은 견과류를 먹어도 좋다.
그리고 하루 8~10컵 정도의 물을 마시면 몸속에 쌓인 노폐물을 배설하는 데 좋다. 특히 담배 생각이 간절한 아침 기상이나 식사 후에 물을 마시면 니코틴의 금단현상이 줄어들고,
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청소년 흡연・음주 실태
Ⅱ 청소년 흡연・음주 원인
Ⅲ 청소년 담배・주류 입수 경로 분석
Ⅳ 청소년 흡연・음주 의 문제점
Ⅴ 청소년 흡연・음주 대처방안
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금까지 제언한 내용을 바탕으로 HP2020과 국가 금연 정책에서 다룬 금연 목표를 달성하기 위한 구체적인 추진 방안의 상관관계를 도식화한 것이다. 추진 방안은 크게 다섯 가지로 나누어 담배 가격 인상, 담뱃갑 경고 그림 삽입, 금연 구역 확대
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금연을 이루게 된 후 여러 가지 장점들을 생각 하면서 금연을 유지 할 수 있도록 지지한다.
- 금단증상을 극복하기 위한 대처법을 꾸준히 실행 할 수 있도록 격려한다.
- 주기적으로 흡연과 관련된 자극을 통해 금연을 유지할 수 있도록 교육
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금연에 도움이 된다. 호두나 땅콩 같은 견과류를 먹어도 좋다.
그리고 하루 8~10컵 정도의 물을 마시면 몸속에 쌓인 노폐물을 배설하는 데 좋다. 특히 담배 생각이 간절한 아침 기상이나 식사 후에 물을 마시면 니코틴의 금단현상이 줄어들고,
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