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러한 불안감을 없애기 위해 핸드폰을 1~2시간 정도 꺼둔다거나 압박감을 갖지 않기 위해 심적으로 평온한 마음상태를 유지하기 위해 노력하는 것이 가장 중요한 대안이 될 수 있다.
과유불급이란 말이 있다. 아무리 좋은 것도 도를 넘어서면
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삶을 살고 싶다면 우리는 불안하다거나 두렵다는 우리의 생각들을 믿지 말아야 한다.
※ 참고문헌 :
1. 바바라 버거, 『불안한 나로부터 벗어나는 법』, 서울, 나무생각, 2008.
2. 앨버트 엘리스, 『불안과의 싸움』, 서울, (주)북섬, 2009.
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불안은 비슷한 것으로 나타났다. 심지어 당혹감과 불안을 나타내는 신체적인 반응 또한 출입문 앞이나 코너에 바짝 붙어 먼 곳을 보거나 노래를 듣고, 핸드폰을 만지거나 책을 읽는 등으로 비슷한 것으로 나타났다.
그렇다면 위에 말한 바와
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사람답게 사는 길을 고민하고, 힘을 모아 건강한 공동체를 조직함으로써 사회에서 오는 스트레스와 악영향을 함께 이겨낼 때 우리 사회는 차츰 역주행을 멈추고 불안이라는 울타리에서 벗어나 제자리로 돌아올 수 있을 것이다.
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들이고 성숙한 내면을 지향해야 한다. 지나치게 타인의 시선에 집착할 것이 아니라, 그 시선으로부터 과도하게 얽매이지 않고 자유로워질 때야 비로소 불안에서도 벗어날 수 있기 때문이다. 타인의 시선이 객관적인 것만은 아니다. 또한, 모
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가지면 가능 할 것입니다. 하지만 도전정신을 가지고 다양한 분야를 경험해보고 싶은 일원은 흔하지 않을 것 입니다. 병원에서 의사의 처방에 맞추어 의료행위를 하는 획일화된 간호보다는 간호사로써 여러 사람을 만나며 내가 가진 전문지
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불안감 대신, 피부색과 언어가 틀려도 서로 이해하며 보듬을 수 있는 인간애와 세상의 어떤 어려움이라도 해쳐 나갈 수 있는 도전의식을 배워 왔다고 자부하기 때문입니다. 이러한 소중한 경험들과, 배움들을 귀사에서 펼칠 수 있는 행운이
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