[논설문] 불안으로부터 벗어나 행복한 삶을 누리기 위해 알아야 할 것들

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[논설문] 불안으로부터 벗어나 행복한 삶을 누리기 위해 알아야 할 것들에 대한 보고서 자료입니다.

본문내용

현실을 뒤집어씌운 꼴이 된다. 따라서 거짓된 생각으로 짠 덮개가 현실과 맞아떨어지지 않으면 우리는 고통의 늪에 빠진다. 요컨대 우리 생각과 현실이 일치하지 않으면 우리는 고통을 받게 된다. 우리 생각과 현실이 별개의 것으로 드러나면 고통이 우리에게 밀려오는데 안타깝게도 우리 생각과 현실이 일치하는 경우는 없다고 해도 과언이 아니다. 생각을 초월해 존재하는 현실은 그저 지금 이 순간 존재할 뿐이고 지금 이 순간 보여질 뿐이며 경험될 뿐이다. 따라서 행복한 삶을 살고 싶다면 우리는 불안하다거나 두렵다는 우리의 생각들을 믿지 말아야 한다.
※ 참고문헌 :
1. 바바라 버거, 『불안한 나로부터 벗어나는 법』, 서울, 나무생각, 2008.
2. 앨버트 엘리스, 『불안과의 싸움』, 서울, (주)북섬, 2009.

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