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체 리듬에 맞게 생활해야 한다. 청결한 생활습관, 규칙적인 운동과 식습관, 긍정적인 마인드 그리고 원만한 대인관계를 유지하면 삶의 질이 높아질 뿐만 아니라 면역기능도 높여 줄 것이다.
이 책을 읽고 자율신경계, 교감신경, 부교감신경,
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저자의 ‘자율신경계->면역반응’ 이라는 발상은 내게 정말 신선한 혁명과도 같았고, 많은 고민거리와 생각거리를 남겨주었다는 점은 변함이 없다.
(물론 사족(蛇足)이긴 하지만, 책을 읽으면서 다른 과목 레포트로 ‘전침과 분만통의 경감
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기가 발생한다. 이후 아인슈타인에 의한 상대성에 대한 새로운 발견과 해석으로 과학혁명을 맞이한다.
과학 혁명은 새로운 패러다임이 확립되면서 완전히 끝나는 것이 아니다. 새로운 정상 과학의 시기가 도래한 것뿐이다. 이 정상 과학은
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인에게 보급되기 전에 개발되었다. 그러나 사회적 네트워크가 형성되면서 인터넷은 폭발적으로 발전했다. 저자는 4차 산업혁명도 이와 비슷할 것이라고 한다. 어쩌면 이미 개발된 새로운 것들이 많이 있을 것이다. 이들은 단지 4차 산업혁명
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공급되고, 이는 뇌세포를 자극시켜 뇌기능이 향상된다. 이는 치매 예방에도 도움이 된다.
하루에 일정 시간 동안 집중하며 즐거운 마음으로 운동해야 한다. 하루에 최소 한 시간 이상 걸으면 체내 지방을 줄여준다. 운동 시작 후 30분 지난 뒤
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저의 활동무대라고 볼 수 있는 미래 사회에서는 신속한 자세와 많은 지식을 쌓아야 한다고 느꼈습니다. 이 책은 저의 세계관을 넓혀주었던 중요한 책입니다. 1. 지원동기
2. 학습과정 및 진로 계획
3. 봉사 및 체험활동
4. 독서 경험
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