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동안 집중하며 즐거운 마음으로 운동해야 한다. 하루에 최소 한 시간 이상 걸으면 체내 지방을 줄여준다. 운동 시작 후 30분 지난 뒤부터 소진되기 때문이다. 건강을 지키고 싶다면, 1주일에 5일이상 30분만 걷기 즉, 530운동을 생활화하자.
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걷기혁명 530-마사이족처럼 걸어라. 성기홍. 한국경제신문. 2004.
마사이 전사 레마솔라이. 조지프 레마솔라이 레쿠톤. 황소자리. 2004.
살아있는 야생. 신디 엥겔. 양문. 2003. Ⅰ. 이 주제를 선택한 이유
Ⅱ. 마사이족과 카렌족은 ?
1. 두 부
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일반인에게 보급되기 전에 개발되었다. 그러나 사회적 네트워크가 형성되면서 인터넷은 폭발적으로 발전했다. 저자는 4차 산업혁명도 이와 비슷할 것이라고 한다. 어쩌면 이미 개발된 새로운 것들이 많이 있을 것이다. 이들은 단지 4차 산업
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졌다. 그 옛날엔 북한군을 뿔난 도깨비로 배웠다고 한다. 북한과 대화적 태도를 옹호하면 종북, 북한과 적대적 태도를 지지하면 극우로 나누는 시각을 이제는 버려야 한다. 역사는 과거가 아니라 현재다.
현재 우리에게 도움이 되는 방향으로
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에서 얻을 수 있는 기쁨 혹은 새로운 경험을 거세당했다. 이 책을 읽고 난 후 정리정돈에 대한 강박관념에서 벗어날 수 있었다.
메시는 생태계에서 지혜를 얻는다. 자연은 다양성과 무질서 상태가 존중될 때 건강하게 지속된다. 구획화하려
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