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사람에 따라 나타나는 시간에 다소 차이가 있다. 어떤 사람은 이런 과정이 1-2주 안에 나타나기도 하구 어떤 사람은 1년 동안 천천히 나타나기도 하지만, 대부분은 4-6주 사이에 나타난다.
* 참고문헌
교육심리학 : 학습심리학 / 이웅 저 / 한국교
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효과와 이에 대한 과학적 근거를 제시하시오.
1) 건강한 생활양식 각각의 효과
(1) 규칙적인 운동의 효과
(2) 적당한 체중유지의 효과
(3) 스트레스 관리의 효과
(4) 금연의 효과
2) 건강한 생활양식 각각의 효과에 대한 과학적 근거
(1) 규
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효과 분석, 성균관대 대학원, 2010. 1-1.건강한 생활양식-건강검진
1-2.건강한 생활양식-명상
1-3.건강한 생활양식-금연
2-1.건강검진의 효과
2-2.명상의 효과
2-3.금연의 효과
3-1.건강검진의 과학적 근거
3-2.명상의 과학적 근거
3-3.금연
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효과에 대한 고찰. (인지행동치료, Vol.5 No.1, [2005]) 스트레스인식일지 생활과건강,스트레스,생활과건강 생활과건강 자신의 스트레스 상황,스트레스 인식일지,스트레스 취약,스트레스 관리전략,3일 동안 실천해 본 후,결과를 스스로 평가
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과학적 관리법
3) 직무순환 및 직무확대
4) 직무충실화
5) 직무특성 모형
6) 집단별 직무설계 모형
4. 스트레스 관리
1) 스트레스의 기본 개념
2) 스트레스의 발생요인
3) 스트레스에 대한 반응
4) 스트레스의 결과
5) 스트레스 관리
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