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운동을 땀이 날 정도로 하루에 30-60분씩 1 주일에 5일 이상 규칙적으로 꾸준히 실시해야한다. 1. 들어가며
2. 비만의 정의
3. 비만의 원인
4. 만병의 근원
5. 비만의 치료
6. 비만과 운동의 관련성
7. 운동이 체중 조절에 유효한 이
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비만관리학, 민사, 2012
이승주, 비만 체형관리, 한올출판사, 2003
김영진, 비만, 왜 만병의 근원인가, 성안당, 2019
Ross E. Andersen, 권봉안 외 2명 역, 비만(원인,평가,치료와 예방), 대한미디어, 2006 Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 직장(남성/여성)에 대한 비만관
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비만 -강지현
아동비만과 관련된 환경적, 심리적 요인 분석 - 이세라 1. 소아비만 (아동비만)의 정의
2. 소아비만 증상
3. 소아비만 원인
4. 소아비만 진단기준
5. 소아비만의 문제점
6. 소아비만 예방 및 치료법
7. 결론 및 느낀점
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대처능력 개발
(2) 카페인 섭취 절제
(3) 규칙적인 운동
(4) 긍정적인 마음가짐
2) 스트레스 대처방법
(1) 문제 중심적 대처방법
(2) 정서 중심적 대처방법
(3) 생리 중심적 대처방법
Ⅲ. 결론
<참고문헌>
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비만이란
1. 비만의 정의 및 진단방법
2. 복부비만의 진단방법
3. 비만의 유병률
2주차 왜 비만해지는가?
1. 식사장애의 종류 및 원인
2. 비만해지기 쉬운 시기
3. 식욕조절기전
3주차 : 비만과 대사
1. 기초 대사율 및 측정방법
2. 영
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