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우리나라의 만성질환 관리 사업
4. 관련법규
5. 만성질환 관리를 위한 접근
재활간호
1. 재활간호의 개념
2. 재활간호의 분류
3. 재활간호의 과정
4. 재활간호의 방향
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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법?제도 정비(15개 과제)
5. e-비즈니스 인프라 확충(10개 과제)
6. 공공부문의 선도적 역할 강화(4개 과제)
7. 전산업의 e-비즈니스 네트웍 구축(8개 과제)
8. e-비즈니스 국제협력 강화(7개 과제)
Ⅵ. 2002년(2000년대)의 인터넷전자상거래
Ⅶ. 20
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법(thought stopping)
내담자에게 비생산적이고 자기 파괴적인 비합리적인 생각이 떠오를 때에 ‘중지’라고 외치며 그 생각에서 벗어나도록 하는 기법.
3) Jacobson의 이완훈련
사람이 불안해지면 신체적으로 긴장이 되므로 이 신체적 긴장을 풀어
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비만이 되지 않도록 한다.
⑤ 음주량을 적절히 조절하고 금연하도록 한다.
⑥ 규칙적인 운동을 한다.
10) 식이요법
- 비만이 암의 위험도를 증가시키므로 칼로리가 높은 음식은 피하는 것이 좋다. 특히, 붉은 곡, 고단백질, 고지방 섭취를 줄
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신체상을 현실적으로 지각하고 수용할 수 있게 해 주는 심리교육프로그램을 개발하여
실시하여야 한다, 청소년들은 자신이 정상체중임에도 비만이라 생각한다든지, 자신의 체형에 불만족스러워
하는 등 자신의 신체상에 대한 왜곡과 부정
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!!체지방의 정체를 밝힌다!!
!!!표준체중이라도 체지방에 주의 하여야 한다!!!
!!!숨은 비만은 놓칠 수 있다!!!
!!!체지방은 어디부터 붙어 가는가!!!
!!!날씬해지는 쿠킹 노하우 : 높은 칼로리 음식 vs 낮은 칼로리 음식!!
!!!과일을
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신체활동, 식사조절과 같은 생활습관의 변화는 인구집단의 건강을 향상시킨다는 비교적 명확한 근거들이 존재한다. 의사 혹은 다른 의료인에 의한 건강생활습관에 대한 상담은 비록 짧은 상담이라고 할지라도 생활습관변화에 긍정적인 효과
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지방 섭취 제한 및 적극적인 운동으로 치료하였다.
- 핀란드 연구에서는 체중을 현재 체중의 5%이상 감량하도록 하였고, 운동을 1주에 250분 이상 실시하였다.
- 미국 연구에서는 현재 체중의 7%이상 감량하도록 권장하였고, 주당 150분 이상 운동
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법에 대하여 요약 설명한다.
1) 음악요법
음악요법은 정신과 신체건강을 회복 및 유지시키고 향상시킴으로써 치매를 예방할 수 있는 요법을 말한다.
2) 미술요법
미술활동을 통하여 감정과 사고, 대상, 시간, 공간 등을 결합하고, 심상의 기능
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지방변) ← 불충분한 담즙 생성, 섬유소 풍부 식이, 급속한 위장관 운동..
- 췌장질환, 담낭질환, 비만, 고지혈증, 관상동맥질환, 당뇨병 등에서 저지방식이
▣ 숨겨진 지방(invisible fat) 주의 : 고기, 난황, 전유, 견과류, 디저트, 우유, 빵
▣ 권장
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