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수영법 배우기
(1) 물익히기
(2) 호흡법
(3) 기본자세
(4) 물 속 동작
8. 수영이 인체에 미치는 영향
(1) 각 인체에 미치는 영향
(2) 수영 종목별 근육의 활용
(3) 생리적 영향
9. 수영의 효과
10. 수영장에서의 예절 및 예의
(1) 샤워 후 입
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법
(1) 물 익히기
(2) 숨쉬기
(3) 뜨기
(4) 떠 나아가기
(5) 뛰어들기
7. 수영의 규칙
(1) 결승진출자 선정
(2) 계시
(3) 레인배정
(4) 배영
(5) 자유형
(6) 접영
(7) 평영
(8) 개인혼영
(9) 출발
(10) 턴 / 터치
8. 수영의 효과 및 의의
9. 수영
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발전
3.4 배영의 발전
3.5 우리나라의 수영
4. 수영의 원리 및 훈련방법
5. 수영의 영법 및 기술(자세와 동작 그림 첨부)
5.1 자유형
5.2 평영
5.3 배영
5.4 접영
5.5 스타트(3가지)
5.6 턴(3가지)
6. 수영경기의 종류와 규칙
6.1 수영경기의
수영 수영법, 수영경기 영법, 수영의 모든 것(특성,효과,역사,원리,영법,기술,종류,규칙,용어 포함),
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영법이다.
참고문헌
박순호 / 배영의 역사에 대한 사적 고찰, 용인대학교체육과학연구소, 2000
송홍선 외 1명/ 평영선수의 신체적 특성과 영법분석을 통한 개별적 훈련프로그램 적용, 국민체육진흥공단 체육과학연구원, 2008
이우진 / 수영의 종
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목 차
1. 역사적 배경 및 현황
-수영의 기원
-수영의 역사
2. 수영의 4가지 영법
-자유형
-평영
-접영
-배영
3. 수영의 효과
-신체적 효과
-생리적 효과
-심리적 효과
-의학적 효과
4. 수영 장비
-기본 장비
-기록 향상을 위한 수영 장비
5. 수영 규칙
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