[수영, 수영영법] 수영의 역사와 발전 및 수영의 규칙과 효과, 수영법

소개글

[수영, 수영영법] 수영의 역사와 발전 및 수영의 규칙과 효과, 수영법에 대한 보고서 자료입니다.

목차

1. 수영의 정의와 역사

2. 수영의 목적과 발달과정

3. 경영경기의 풀과 용구
(1) 경영 풀
(2) 수영복
(3) 디지털 시계
(4) 자동 심판장치와 자동계시장치

4. 경영의 규칙
(1) 수로
(2) 출발 방법
(3) 평영의 규칙
(4) 배영의 규칙
(5) 접영의 규칙
(6) 계영의 규칙
(7) Medly 계영 규칙
(8) Diving 경기
(9) 풀의 상태
(10) 임원 및 심판진

5. 수영영법
(1) 평영(Breast Stroke)
(2) 접영(Dolphin Butterfly Stroke)
(3) 횡영(Side Stroke)
(4) 트러젼 영법(Trudgeon Stroke)
(5) 크롤(Crawl Stroke)
(6) 배영(Back Crawl Stroke)

6. 각 수영법의 특징
(1) 평영
(2) 접영
(3) 횡영
(4) 크롤
(5) 배영

7. 수영법 배우기
(1) 물익히기
(2) 호흡법
(3) 기본자세
(4) 물 속 동작

8. 수영이 인체에 미치는 영향
(1) 각 인체에 미치는 영향
(2) 수영 종목별 근육의 활용
(3) 생리적 영향

9. 수영의 효과

10. 수영장에서의 예절 및 예의
(1) 샤워 후 입장
(2) 불필요한 장신구 제거
(3) 우측으로 수영
(4) 이물질은 배수구로 처리
(5) 지나친 활동 자제
(6) 복장
(7) 수영장 내에서의 예의

11. 수영용어 정리

12. 참고자료

본문내용

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