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법으로는 수영장 벽에 걸터앉아 발로물 장구를 친다거나 서로에게 물을 튀기는 방법이 있다. 몸에 물을 적실 때에는 항상 다리나 머리부터 시작하여 심장부분으로 옮겨가야 한다.
② 물에 들어가고 나가기
수영장 벽에 걸터앉아 양손을 엉
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을 적시는 방법으로는 수영장 벽에 걸터앉아 발로물 장구를 친다거나 서로에게 물을 튀기는 방법이 있다. 몸에 물을 적실 때에는 항상 다리나 머리부터 시작하여 심장부분으로 옮겨가야 한다.
② 물에 들어가고 나가기
수영장 벽에 걸터앉
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또는 부분적으로 수면 위에서 물거품을 일으킨다. 올바르지 못한 발차기의 경우 무릎을 과다하게 구부리기 때문에 날카롭고 발작적인 물의 튀김이 발생한다.
Ⅷ. 수영 영법 자유형의 연속동작
F. 칼라일 코치는 \"오스트레일리아 크롤\"이란
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쓰이는 영법이며, 발차기는 크로올에서 쓰이는 가위젓기가 많이 쓰이며, 평영킥도 쓰인다. 한손은 전방으로 뻗고 다른 한손은 스트로크에 쓰인다.
바. 살빼기 수영 : 살빼기 수영은 살빼기에 좋은 운동이다. 이는 칼로리 소비가 아주 높은 운
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법을 취하고 있다.
2) 되돌리기 동작 중에서 증가된 밑으로의 하향 운동량은 물을 잡기 위하여 오른손을 아래로 누르는데 작용한다. 왼팔은 손바닥을 위호 향한 채 물을 뒤쪽으로 밀어 보낸다.
3) 왼팔이 몸의 중심선을 Ⅰ. 수영 영법과 크
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