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수행
수행루틴
인지적 요인
정신적 이완
기술적 단서
심상화
인지재구성
긍정적 생각
자신감 유지
주의집중
자기진술
의사결정
인지적 루틴 전략
가변적인 시합상황에서 순간대처 능력과
심리적 동요를 다스리는 사고체계
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스포츠심리학, 한국스포츠심리학회편.
정청희김병준(1999), 스포츠심리학의 이해, 도서출판 금광.
정청희(2000), 골프경기를 위한 심리기술훈련, 도서출판 무지개사.
정청희김병준 (2002), Sports 심리학의 이해, 금광.
조현영(1996), 운동수행의 향
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훈련 프로그램, 스포츠 과학, 1991.
10. 이윤정, 대학 팀 스포츠 선수들의 정신력 조사와 정신력 훈련 프로그램이 경쟁불안에 미치는 효과, 연세대학교 교육대학원 논문, 2005.
11. 전매희·방희정, 최상의 운동수행을 위한 스포츠 심리학. 『금광』
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심리론적 접근
1) 주의산만 이론
2) 반사적 작동
3. 주의집중의 생리심리론적 접근
Ⅱ. 주의 집중의 형태
Ⅲ. 스포츠 수행에 미치는 주의산만 요인
Ⅳ. 집중훈련 전략
1. 외적 요인 집중 전략
1) 시뮬레이션 연습
2) 정신 연습을 통한
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전 준비
3. 시합의 체크 포인트
4. 시합의 흐름과 기세의 힘
5. 왜 정신력이 필요한가?
6. 목표 설정
7. 이미지 트레이닝
8. 시합 불안
9. 정신력을 높이기 위한 전략
10. 루틴(routine), 습관화된 동작의 중요성
11. 연습전략 10가지
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