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식습관으로 가장 바른 것은?
① 간식으로 식사를 대신한다.
② 다이어트를 위해서 아침 식사를 하지 않는다.
③ 좋아하는 음식을 주로 먹는다.
④ 시간 절약을 위해 한꺼번에 많은 양의 식사를 하도록 한다.
⑤ 규칙적인 시간에 식사를 한다.
3.
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음식 준비 시 깨끗한 기구를 사용하는 것이 필요하다. 외출 시 공공장소에서의 위생에 유의하고, 위생적인 음식을 선택해야 한다. 또한, 충분한 휴식을 취하는 것이 회복에 도움이 된다. 장염으로 인한 피로감을 최소화하기 위해 충분한 수면
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식사와 간식을 규칙적으로 일정한 시기에 한다.
(2) 일일 필요섭취량에 익숙해지도록 습관들인다.
(3) 음식의 간은 되도록 자극성이 없게 한다.
(4) 공복감을 덜기 위해 같은 영양가의 식품이면 부피가 큰 것을 선택한다.
(5) 외식시에는 설탕
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식단 이지만 환자의 질병상태를 고려해 볼 때 어육류 군에서 선택할 수 있는 식품에는 한계가 있었다. 알 종류는 황백에 콜레스테롤이 많이 함유되어 있으므로 적당하지 않았고, 생선의 경우에는 환자가 좋아하지 않은 음식이므로 선택할 수
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식단 : 1800Kcal,2000Kcal
- 고혈압 식단 : 1800Kcal
- 이유식 식단 : 아기의 월령별 이유식
- 식품군 예시 : 각 식품군별 대표식품
- 일품 요리 : 외식의 영양정보 표시 1. 송파 보건소 소개
2. 송파 보건소의 사업 안내
1) 지역주민 영양 개선
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식품의약품안전처, 식품안전나라, 질병관리본부” 사이트를 참고하여 가정통신문과 리플렛을 제작하시오.
영양교육 대상은 성인으로 하여 성인을 대상으로 하는 영양교육에 활용할 수 있는 주제를 선택(영양, 식품, 위생, 질환에 국한함)한
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식을 억제한다. 그러나 암 치료제로 생각해선 안 된다.
14. 고구마
비타민과 플라보노이드 등이 풍부하며, 섬유질이 많아 장 건강에도 좋다. ≪세포의 구조와 기능≫
≪노화≫
≪생체 시계≫
≪Apoptosis≫
≪노화방지를 막는 음식
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부상한 ESG 경영을 단체급식 업계에도 도입하고 있습니다. ESG 경영을 도입·실천하는 급식조직 및 기업을 1개 선택하여 ① ESG 경영 사례의 내용을 정리하고 ② 이를 통한 급식 경영적 시사점을 자유롭게 서술하시오.(10점)
3. 출처 및 참고문헌
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식품을 위생적으로 보관, 저장할 수 있는 시설을 갖추고, 항상 청결을 유지한다.
ㆍ급식 간식은 안락하고 조용한 분위기 속에서 사회적으로 바람직한 식습관을
가질 수 있도록 유의하여 실시한다.
ㆍ아동들이 좋아하는 음식을 반영하고 부모
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식품 : 복분자, 양배추, 보라당근, 붉은 양배추, 붉은 양파, 가지
(6) 흰색
흰색을 띠는 음식은 폐나 기관지가 약한 사람에게 좋다 겨울철에 배를 꿀과 함께 끓여 먹는 것도 이런 이유 때문인데. 흰 색소에는 안토크산틴. 플라보노이드가 들어
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