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치료효과를 높이는 데 막대한 영향을 미치기도 하지만, 건강검진이 전문가와의 상담을 통해 다양한 의료정보 및 영양, 운동 등 건강한 생활습관을 위한 정보도 배울 수 있고 배운 그대로 실천해 볼 수 있는 기회가 되기 때문이다. 주의할 것은
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연계 구축을 위한 방안
4. 지역사회 알코올전문상담센터 중심의 서비스 전달체계
5. 지역사회 연계 구축
?. 알코올 중독의 재발방지
1. 치료의 4차원
2. 재발을 막으려면
3. 알코올 중독의 재발모형
4. 재발방지 전략
?. 결론
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균형
2. 신체의 필수성분
3. 물의 균형 조절
4. 촉매작용
Ⅳ. 무기질(무기염류, 미네랄)의 결핍과 과잉
1. 무기질의 결핍
2. 무기질의 과잉
1) 인
2) 나트륨
3) 칼륨
4) 요오드
Ⅴ. 영양결핍예방을 위한 올바른 식습관
1. 식생활의 기본
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전략과 폼 그리고 스타일에 관련한 결정사항들처럼 고도의 인지적 활동을 할 수 있게 된다. 실제 운동 수행에 관한 자기암시는 거의 없어지고, 만약 스스로 분석을 하게 되면 수행이 악화되기도 한다. 하지만 상위의 전략측면에서 자기암시는
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조절
인체의 컨디션을 적절히 조절하지 않으면 신체 부상이 빈번히 일어난다. 즉, 협응의 결여 반사운동과 근육의 불균형, 신경근의 결함, 인대와 건의 기능 저하 등은 충분하지 못한 신체의 상태 조절에서 생기는 사고의 원인이 된다.
7) 정신
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치료한다.
라. 관절염의 예방
관절염 예방을 위한 운동 방법을 정리하여 보면 매일 적정량의 운동을 하는데, 걷기나 빨리 걷기와 같은 유산소 운동은 1시간 전후로 매일 하며, 근육 강화 운동은 이틀에 한번씩만 하도록 한다.
매 운동 전후에
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치료한다.
라. 관절염의 예방
관절염 예방을 위한 운동 방법을 정리하여 보면 매일 적정량의 운동을 하는데, 걷기나 빨리 걷기와 같은 유산소 운동은 1시간 전후로 매일 하며, 근육 강화 운동은 이틀에 한번씩만 하도록 한다.
매 운동 전후에
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와 흡수
1) 지질의 소화
2) 지질의 흡수
4. 무기질
(1) 무기질의 개념
(2) 무기질의 분류
(3) 무기질의 기능
1) 산, 염기의 균형
2) 신체의 필수성분
3) 물의 균형 조절
4) 촉매작용
5. 비타민
(1) 비타민의 개염
(2) 비타
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치료를 위한 정상유지요인 4가지>
▷ 혈당 : 식사 및 운동시에 나타나는 혈당의 변화에 대해 잘 알고 대처.
▷ 체중 : 비만할 경우나 반대로 체중이 너무 적게 나갈 경우에도 혈당 조절이 잘 되지 않으므로 표준체중유지.
▷ 혈압
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운동영양학회(2011), 운동영양학, 한미의학.
한국영양학회(2010), 한국인 영양섭취기준. Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 비만의 정의
2. 체질량지수를 적용한 비만도 계산 및 비만단계 판정
3. 체중감소를 위한 바람직한 식생활 지침
4.
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