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패스하는 동안에 찬스를 봐서 네트에 슛한다.
네트에 맞아 튀어서 되돌아온 볼은 상대팀이 잡아야 한다.
그 볼이 코트 내(출입금지구역제외)에 떨어지거나 잡는데 실패하거나 하면 슛 한쪽의 득점이 된다.
튀어서 되돌아온 볼을 상대팀이
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오버헤드 패스란?
자신의 머리보다 높이 오는 공을 자신의 머리 위에서 처리하기 때문에
원하는 방향으로 정확하게 보낼 수 있다.
대개 세트 업의 기본 기술로서 사용된다. 배구의 역사
오버핸드 패스
스킬 연습법(그림 포함)
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패스/패일 방식으로의 전환을 적극 검토하여 교과의 본질적 의미를 되살린다는 것이다. 아울러 학교 내 특기적성교육을 활성화하는 정책이 함께 추진되어야 할 것이다. 현재와 같은 점수따기식 평가로는 학생들의 소질, 능력도 발견하지 못
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체육부
교구구입비
이동식 농구대 300,000원 6개 = 1,800,000원
헬스 싸이클 300,000원 5대= 1,500,000원
헬스 런닝머신2,000,000원 5대= 10,000,000원
체지방 검사기 10,000,000원
건강 종합 검사비 13,701,000원
체력, 체격검사비 15,000,000원
소년체육대회 관람비 1,5
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패스: 세트업의 기본 기술로서 대게 자신의 머리 위에서 공을 처리하기 때문에 자신이 원하는 방향으로 정확하게 보낼 수 있다.
- 언더핸드 패스: 허리보다 낮게 들어오는 공을 처리할 때 사용하는 패스로, 상대방의 서브나 공격을 리시브 할
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패스: 세트업의 기본 기술로서 대게 자신의 머리 위에서 공을 처리하기 때문에 자신이 원하는 방향으로 정확하게 보낼 수 있다.
- 언더핸드 패스: 허리보다 낮게 들어오는 공을 처리할 때 사용하는 패스로, 상대방의 서브나 공격을 리시브 할
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패스: 세트업의 기본 기술로서 대게 자신의 머리 위에서 공을 처리하기 때문에 자신이 원하는 방향으로 정확하게 보낼 수 있다.
- 언더핸드 패스: 허리보다 낮게 들어오는 공을 처리할 때 사용하는 패스로, 상대방의 서브나 공격을 리시브 할
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체육관이나 스포츠센타와
같은 장소 뿐만 아니라 공원, 고수부지, 해변가 등 기존 공간의 활용이 매우 용이하다.
-정식 경기 시간은 3피리어드 20분씩, 두 번의 10분간의 휴식시간을 갖게 되며 각 피리어드가 끝나면 각 팀은 공격 진영을 바
꿔
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체육대회에서 시범경기가 거행되었다. 60년대에는 고려대학교·경희대학교·서울대학교·성균관대학교·중앙대학교·한양대학교에 미식축구팀이 창단되었고, 76년 부산에 대한미식축구협회 지부가 창설되었다. 86년 현재 서울에는 고려대학교
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체육관 달리기
2. 관절운동
3. 스트레칭
10분
농구레이업과
농구공 던지기
농구공을 활용한 운동
1. 농구 레이업슛
2, 농구공 양손던지기
20분
체력운동
1. 팔굽혀펴기
2. 버피테스트
3. 다양한 점프운동
4. 단거리 전력질주
80분
화요일
(체력운동)
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