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중금속 해독 능력
중금속중 cadmium(Cd) 투여시 고려인삼의 해독기능을 조사한 결과 Cd 중독으로 인한 감소된 체중이 고려인삼 투여로 회복이 되고 급성중독시 고려인삼 투여로 간에서의 중금속 축적감소, 뇨(尿)중의 중금속 배설촉진, GOT, GPT 활
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동맥경화와 운동
[1] 동맥경화
[2] 동맥경화증의 원인
[3] 동맥경화증의 증상
[4] 동맥경화증의 식사요법
[5] 동맥경화증의 운동요법
5. 골다공증
[1] 골다공증이란?
[2] 골다공증의 분류
[3] 골다공증의 원인과 과정
[4] 골다공증의 증상
[5]
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품 준비
7. 합병증이 있으면 식사 수정
1. 비만이면 체중 조절
2. 단순 당질 제한
3. 합병증이 있으면 식사 수정
4. 식사 시간의 규칙성과 당질의 균형된 배
분
5. 지속형 경구 혈당 강하제 사용할 때 야식
계획
` 저혈당 경헙 있으면 간식 게획
`
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콜레스테롤을 저하시키는 작용을 한다. 또한 식물섬유의 함량이 많은 채소, 해조류, 버섯 등은 열량이 적으면서도 만복감을 주는 식품으로 열량 조절에 유익할 뿐 아니라 비타민이나 무기질의 급원으로도 좋다. 식이섬유소(dietary fiber) 중에서
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품자체 내에도 함유되어 있으므로 실제로
소금으로 사용할 수 있는 양은 3-4g정도가 된다.
3) 콜레스테롤 섭취를 제한한다.
혈 중 콜레스테롤치는 200mg/dl 이하,
LDL-콜레스테롤(저비중 지단백 콜레스테롤)은 100mg/dl 이하로 낮추기
위해 콜레스테
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콜레스테롤을 낮추는 불포화지방산의 함량이 상대적으로 높기 때문에 육류의 좋은 대안이 될 수 있다. 또한 신선한 채소와 과일은 칼로리 함량이 상대적으로 낮아서 체중 감량에 효과적일 뿐만 아니라 콜레스테롤을 낮출 수 있는 일석이조의
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중요
③각질층의 보습효과는 천연보습인자, 각질세포간 지질, 피지에 의해 유지된다
④리피드에는 세라미드, 콜레스테롤, 지방산이 라멜라 구조를 형성한다.
⑤세라미드에 이상이 생기면 장벽기능이 약화된다
24. 운동의 효과에 대한 다음 기
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혈액이란 무엇인가
2. 혈액의 주요 구성 요소
3. 혈액의 기능과 역할
4. 혈액 생성의 과정
5. 혈액 순환 시스템
6. 태아 시기의 혈액 순환
7. 혈액의 면역 기능
8. 혈액의 산소 운반 메커니즘
9. 혈액과 질병의 관계
10. 혈액 검사와 진단 방법
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중감량
10㎏ 감량
5-20㎜Hg감량
금연
니코틴은 혈압을 올리고, 맥박을 빠르게 하며, 동맥경화를 촉진한다. 흡연하는 고혈압 환자는 허혈성 심장 질환의 발생률이 6배 이상 높다
* 참고문헌
1. 고혈압 홈케어, 이방헌 저, 웅진지식하우스, 2005
2. 알
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중의 위험이 높아지므로 적당한 농도를 유지
◑ 흡연
·담배는 혈액이 잘 굳도록 한다
·동맥경화증의 발생으로 뇌졸중에 대한 위험이 커짐
·흡연력이 길수록 그 위험정도가 더 높다
·담배를 끊으면 2년 내에 뇌졸중 위험도가 감소
·5년째
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