|
심장재활에서의 운동요법: 2단계를 마친 후 약 3~6개월간 시행
- 안정 시 심장박동수 90회/분 이하, 운동능력이 적어도 5MET 이상 되어야 참여가 가능
- 운동시간은 30~45분/ 운동 강도는 최대 산소섭취량의 50~85%가 적합/ 8MET 이상
으로 운동능력의
|
|
|
-체질량지수(BMI)
-이상체중
-최대 맥박수
-안정 맥박수
-심장강화 맥박수
-건강유지 맥박수
(3)건강 관리방법
-운동목적
-운동효과
-운동빈도
-운동강도
-운동형태
-운동시간
-운동시 유의점
-식이요법
|
|
|
r는 버릇을 가지며, 술을 먹지 않고, 취침 전에는 음식을 먹지 않는 습관을 가지는 것이 중요하다.
*운동요법
운동강도 - 최대심장박동수의 60-80%로 30분 정도가 바람직하다.
운동빈도 및 시간 - 일주일에 3-5회 규칙적으로 하루 30-40분 정도의 운
|
|
|
심장재활이란?
(1) 심장재활의 정의
(2) 심장재활의 목적
(3) 심장재활의 효과
(4) 심장재활의 구성요소
(5) 심장재활 팀
2. 심장재활에서의 운동 요법
(1) 운동요법의 적응증과 금기증
(2) 운동처방의 원리
3. 심장재활의 단계
#1. 1단계 심
|
|
|
1. 개요
1) 심장재활의 정의와 목적
2) 심장재활의 구성요소
3) 심장재활팀
4) 심장재활의 효과
2. 심장재활에서의 운동 요법
1) 운동요법의 적응증과 금기증
2) 운동처방의 원리
3. 심장재활의 단계
1) 1단계
(1)조기이상 및 점진적
|
|
 |
운동을 하면 동맥경화의 원인이 되는 나쁜 콜레스테롤 LDL을 줄여주고 심장병 예방에 도움이 되는 좋은 콜레스테롤HDL을 증가시킨다. ★ 당뇨병 과 운동 Diabetes and Exercise ★
§1. 당뇨병(糖尿病, diabetes mellitus)
§2. 당뇨병 환자의 일상
|
|
|
운동 저하, 체액 정체, 분비액의 pH변화), 만성질환
계획
1. 간호 전, 후에 손을 씻는 행위를 통해 감염의 위험성을 최소화한다.
2. 체온을 모니터하고, 상승 시 즉시 보고한다.
3. 식사, 화장실 사용 전후에 손을 씻도록 대상자를 돕는다.
4. 기도
|
|
|
운동(ROM) : 잘됨 잘안됨 부위
관절상태 : 정상 골절 탈구 관절염 부동상태 기타
2. 수면/휴식
평상시 수면습관 : 규칙 불규칙 수면시간
휴식, 수면에 도움되는 요인 : 조용한 환경
휴식, 수면에 방해되는 요인 : 시끄럽운 환경, 낮은온도, 울
|
|
|
다이어트와 운동 ★
§1. What is cancer
§2.How is cancer classified
§3.What causes cancer
§4.Condition of cancer
§5.Carcino-genesis ( 암 발생 과정 )
§6. 암 예방과 치료
§7. 암 예방/치료를 위한 Nutritional therapy
§8. 암 예방/치료를 위한 운동요법
§9. Conclusion
|
|
|
현재는 고혈압이 있는 자들에게 저강도에서 시작하여 중간정도의 강도까지 운동하라고 권고한다.
조사에 의하면 최고 맥박수의 70 % 정도의 강도로 유산소 운동을 할 때?수축기 혈압이 5~25, 팽창기 혈압이 3~15 내려 갔음을 보여준다.
규칙적
|
|
 |
운동은 언제부터 했나?
51. 스트레스 해소법
52. 친구들이 부르는 자신의 별명은?
53. 현재 자신이 살고 있는 곳을 소개해봐라.
54. 성격의 장점과 단점
55. 영어공부를 열심히 한 이유는?
56. 최근에 본 기사내용은?
57. 선도부를 하면서 힘들었던
|
|
 |
요법 유속 묻는 문제
비강카테터는 1-5L/min (40%이하) O2마스크는 5-6L/min (40-70%)
벤트리 마스크는 6, 8, 10L/min (24, 28, 35, 40%)
55. CVP 정상범위 묻는 문제
- 5-10cmH2O입니다. 중심정맥압 상승은 혈액을 적절히 펌프해내는 능력이 부족하기 때문에 심장
|
|
 |
심장, 관절, 혈관, 피하조직 염증성 변화
*편모, 섬모
편모-나선형 꼬인 소단위 단백, 밧줄 모양의 운동기관, 편모의 회전은 막 전위에 의해 추진, ATP 의존 반응, H 항원
섬모-피린이라는 섬모단백 소단위로 구성, 잔털 같은 구조, 편모보다 훨씬
|
|
 |
요법과 운동이 동반되어야 합니다.
<마크로바이오틱이란>
동양적인 식사 혹은 자연식 식사를 말합니다. 자신의 지역에서 나는 제철음식을 먹는 식사입니다.
유기농 곡류와 채식이 중심이 되는 식사입니다.
<비만인 사람 식단 어떻게 줄
|
|
 |
운동 요법 진행, 우울증 점수 평균 25% 감소" (O)
실패 경험도 성장 스토리로
"초기 상담 시 대상자의 반발에 당황했지만, 적극적 경청 훈련 후 관계 개선 성공"
기관별 맞춤화
지원 기관의 홈페이지·보고서를 참고해 특정 사업명이나 슬로건을
|
|
메뉴펼치기
