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수 있을 것이라 생각할 테지만 최근의 연구 결과에 따르면 10년 정도는 질병의 위험이 금연 후에도 충분히 높은 것으로도 밝혀졌다. 1. 담배란 무엇인가!!!
2. 흡연으로 인한 피해
3. 흡연률에 관한 통계
4. 금연을 위하여!!
5. 금연 후 관리
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질병이 발생
행위적환경적 진단
건강 행위
하루 흡연량이 약 반갑 정도
하루 운동량이 거의 없음
식생활이 규칙적이지 못함
건강 환경
함께 흡연을 하는 친구들이 많음
학업 스트레스를 흡연을 통하여 해소함
금연에 대한 정보를 주는 환경이
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스트레스관리 방법 선택 이유
2. 구체적인 실행계획
4] 위 3]에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오.
Ⅲ. 결론
Ⅳ. 참고문헌
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및 환경
4. 검사의 타당성, 신뢰성 그리고 객관성
5. 체력요인의 측정평가
1) 근력(strength) 요인의 측정평가 - 악력(grip strength)
2) 근지구력(muscular endrance) 요인의 측정평가 - 턱걸이 (pull-up: AAHPERD)측정 평가
3) 순발력(power) 요인의 측정평가 - 서
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경험이 되었고 흥미도 느낄 수 있었다. 앞으로도 체육과에 몸담고 있는 학생으로서 운동과 관련된 식이요법과 수면, 흡연 및 음주등에 대한 연관성도 관심을 갖고 제1도의 건강상태를 만들기 위해 노력해야겠다는 생각을 하게 되었다.
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