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것으로 판단되는 방법 1가지를 선택한 이유
교재 66~68쪽에서 제시하는 10가지 스트레스관리 방법에는 이완요법, 식이요법, 향기요법, 명상, 심상, 자기최면, 운동, 시간관리, 인지행동치료, 자기주장 훈련이 있다. 이 중에서 내게 가장 유용할
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가장 널리 처방될 세계의 가장 유용한 약품이 될 것이다. 이처럼 운동은 우리 삶 속의 기본적인 욕구이면서도 자유의지에 의해 선택 가능한 것으로서, 질병예방 및 치료뿐 아니라 삶의 질 향상 및 수명 연장 그리고 현대사회의 스트레스 관리
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스트레스관리 방법 중에서 자신에게 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택하여 선택한 이유와 구체적인 실행계획을 제시하시오.
1. 자신에게 적합한 것으로 판단되는 스트레스관리 방법 선택 이유
나에게 가장 유동할 것으로 판단되는
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가장 널리 처방될 세계의 가장 유용한 약품이 될 것이다. 이처럼 운동은 우리 삶 속의 기본적인 욕구이면서도 자유의지에 의해 선택 가능한 것으로서, 질병예방 및 치료뿐 아니라 삶의 질 향상 및 수명 연장 그리고 현대사회의 스트레스 관리
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스트레스를 받는 대인관계상황을 효과적으로 다루게 할 수 있도록 사회생활을 영위하는 기술훈련의 일환으로 스트레스관리프로그램이 유용하다. 즉, 자기주장기술, 데이트기술, 부부의 상호작용 증진기술, 의사소통기술, 시간 관리 방법, 직
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