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스트레스관리 방법 중에서 적합한 것으로 판단되는 방법 1가지를 선택한 이유
3) 스트레스 관리방법의 구체적인 실행계획 제시
3. 위 2에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할
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수의 높은 부분에 도달하게 한다.
3] 위 2]에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오.
일주일 동안 스트레스 대처방안으로 운동을 해보았다.
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실행계획 -운동
1) 운동의 이점
2) 운동 시 주의점
3) 운동 방법
① 운동의 절차
② 운동의 종류
③ 운동의 강도
3] 위 2]에서 제시한 구체적인 실행계획을 일주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할
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구체적인 실행계획 제시한 다음, 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 평가해보았다. 스트레스에 오랫동안 노출되는 것이 신체적, 정신적 건강에 해롭다는 것은 많은 사
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스트레스 관리 방법의 선택과 그 이유
3. 스트레스 관리를 위한 구체적인 실행계획
3) 위 2)에서 제시한 구체적인 실행계획을 1주일 동안 실천해보고 그 결과를 효과 및 유용성, 어려운 점, 수정할 점 등의 측면에서 자유롭게 평가하시오.
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