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갱년기 여성의 스트레스에 따른 피부변화 연구, 한국미용예술학회
김선주(2011) - 어느 날 갑자기 찾아오는 우울감 중년의 불청객 갱년기, 한국당뇨협회
김수민 외 4명(2006) - 갱년기 증후군에 미치는 대조환의 효과에 대한 임상 연구, 대한한의
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갱년기의 정의 및 분류
2. 폐경생리
3. 갱년기의 변화
① 신체적 변화
② 정신, 사회적 변화
③ 문화적 영향 : 생식력의 상실, 젊음의 상실, 힘의 상실, 기능과 역할의 상실
4. 갱년기 증후군
① 비뇨생식기계
② 골관절계
③ 심혈관
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(1) 생리적 욕구
(2) 안전 욕구
(3) 소속과 애정의 욕구
(4) 자존의 욕구
(5) 자기실현 욕구
Ⅲ.사회적 측면
1. 가족체계의 문제
가족생활주기 상의 단계 참고
1) 빈둥지(Empty-Shell) 증후군
<갈등 해결 전략>
주장성에 대하여
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갱년기 가이드, 아롬미디어, 2014전희숙 저, 여자2막 갱년기 바로 알기, 북치는마을, 2012 Ⅰ. 서론
Ⅱ . 본론
1. 빈둥지중후군(empty nest syndrome)
2. 빈둥지중후군의 원인
3. 빈둥지증후군 극복 방안
1) 우울함에 틈을 주지 말라.
2) 자기 자신을
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갱년기 증후군을 완화시키며 노인성 치매에도 효과가 있는 것으로 보고되어있어 호르몬 대체요법으로 좋은 식품이다.
4. 정제된 탄수화물(백미, 흰 밀가루 등)의 섭취를 줄인다.
5. 매일 신선한 야채와 과일을 섭취한다.
6. 규칙적인 운동을 한
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