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이 빨라지거나 혈압이 오르고, 소화 불량이 되는 것은 누구나 흔히 경험하는 일이다.
때문에 자신의 스트레스 수위를 파악하고 이를 잘 관리해야 한다. 어떻게 하면 스트레스를 받더라도 그것을 최소화할 수 있을까.
나는 나의 실생활에서 아
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걱정이 된다.\"와 같은 것이다. 자녀의 행동이 부모에게 어떤 영향을 끼치고 있는가의 구체적 영향을 간결히 서술한다.
셋째, 결과에 대해 어떻게 느끼고 있는가로 \"왜냐하면 (결과서술)\"으로 표현한다. 예컨대, \"나는 네가 어디 있는지 몰랐
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이러한 질문은 화난 감정을 처리하는 방법에 관한 질문이다.
질문은 가족구성원들로 하여금 자신이 화가 나는 이유를 탐색할 수 있게 하고 이러한 탐색을 근거로 해서 화가 났을 때 어떻게 할 수 있는지 선택을 가능 하 게 만든다. 화가 난
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하시고, 가정의 무너짐을 보게 하셨다. 유아교육과의 장래의 교사로서 이러한 시대의 흐름을 보게 하신 하나님께 감사하다. 내가 이것을 보고 속상해 하는 것으로만 끝나서는 안될 것이다.
나는 이러한 시대의 흐름에 어떻게 대처해야 하는가
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2014). 40대 중년여성의 생활스트레스와 스트레스 대처방식이 가족의 건강성에 미치는 요인, 고려대학교 보건대학원, 석사학위논문.
김정희 (1987). 지각된 스트레스 인지세트 및 대응방식의 우울에 대한 작용, 서울대학교 대학원 박사 학위 논문
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