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스트레스의 정의와 개념
2. 스트레스의 특징
3. 스트레스의 원인
4. 스트레스의 증상(반응)
5. 스트레스에 대한 대처
Ⅲ. 나의 스트레스 취약성, 스트레스 심각성 측정과 그 결과에 대한 요약기술
(교재의 p. 218의 <표 6-10> 스트레스
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스트레스 관리와 대처방법
1. 대처 (coping)
2. 스트레스 대처 원리 (Kreitner,1992)
3. 스트레스 관리의 개인적, 조직적 차원
4. 대처행동에 영향을 주는 요인
Ⅵ. 나의 스트레스 취약성과 스트레스 심각성 측정과 그 결과에 대한 요약기술
(교
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측정
3. 스트레스 반응표
2] 1]의 작성 및 측정 결과를 토대로 자신에게 적합한 스트레스 관리전략을 계획하시오.
1. 나에게 적합한 스트레스 관리전략
2. 내가 선택한 스트레스 관리전략의 기대효과
3] 2]를 3일 동안 실천해 본 후, 그 결
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건강정보포털. https://health.cdc.go.kr/health/HealthInfoArea/HealthInfo/View.do?idx=.... Ⅰ. 서 론
Ⅱ. 본 론
1. 자신의 스트레스 인식일지(표 5-1, 교재 166쪽)를 작성하고, 스트레스 취약성(표 5-2, 교재 167쪽; 점수의 해석과 의미, 교재 170쪽)을 측정하
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자신의 스트레스 인식일지를 작성하고, 스트레스 취약성을 측정하시오
① 스트레스의 개념
② 나의 스트레스 인식일지 (표 5-1)
③ 나의 스트레스 취약성
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